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儿童上火推拿哪些部位（清肝经）

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陈颢林临沂育儿博主

莆田育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-05-08 17:51:01 阅读() 收藏：46 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝身体弱，经常生病，父母很苦恼怎么喂食、怎么穿衣、怎么睡觉等种种问题，不知道照顾体弱多病的小宝宝该怎么办。下面小朗育儿网给大家了解一下关于清肝经的内容。

儿童上火推拿什么部位？小孩上火可以吃降火的水果蔬菜，也可以通过推拿降火和预防上火，比如清心经，可以改善宝宝烦躁不安的情况。

清心经

清肝经

位置：位于宝宝食指掌面指根至指尖成一直线。

手法：

1、左手握住宝宝的手，使其手指向上，手掌向外。

2、右手拇指从宝宝食指的末节指纹开始，推向指尖，称为清肝经。

3、每天3~5分钟，连续3天。

适应症状：烦躁不安、睡眠不踏实、多梦、来回翻身，甚至睡觉时出现抽搐。

清天河水

位置：宝宝前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹成一直线，称为天河水。

手法：

1、用食指、中指二指指腹，从腕横纹起，推至肘横纹，称清天河水。

2、每天3~5分钟，连续三天。

适应症状：烦躁不安、睡眠不踏实、多梦、来回翻身，甚至睡觉时出现抽搐。

涌泉穴

位置：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。

手法：

1、用一手握住宝宝脚趾，另一手摩擦足心，到脚心发热为止。

2、每天3~5分钟，连续3天。

适应症状：烦躁不安、睡眠不踏实、多梦、来回翻身，甚至睡觉时出现抽搐。

清心经

位置：心经位于宝宝中指掌面指根至指尖成一直线。

手法：

1、左手握住宝宝的手指尖，使其手指向上，手掌向外。

2、用你的右拇指从宝宝的中指末节指纹处开始，推向宝宝指尖，称为清心经。

3、每天3~5分钟，连续3天。

适应症状：烦躁不安、睡眠不踏实、多梦、来回翻身，甚至睡觉时出现抽搐。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童上火推拿哪些部位)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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