小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

宝宝一换季就感冒可能是这几个原因（宝宝秋冬季抗感冒的饮食策略）

育儿知识

孙冰皓潍坊育儿博主

上海科普协会科普作家

原创内容来源：宝宝树时间：2022-05-09 14:13:01 阅读() 收藏：50 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在的宝宝读幼儿园后，学校里的老师就会教孩子制作一些小玩意，这样不仅可以培养宝宝的动手能力，还可以加强宝宝的学习能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝秋冬季抗感冒的饮食策略的内容。

宝宝一换季就感冒可能是这几个原因？不少家长发现，宝宝在季节交替的时候，似乎总是容易出现感冒的情况，家长们对此往往感到疑惑不解，这究竟是什么原因导致的呢？

宝宝一换季就感冒可能是这几个原因

宝宝秋冬季抗感冒的饮食策略

1.适当摄取高蛋白、高脂肪食物

不少家长认为，宝宝需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上，在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此冬季所需的能量与其他季节差距并不大，无需再额外地给宝宝增加进食量。

2.注意补充维生素

宝宝冬天接受室外阳光照射时间短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2～3次，每次400单位。另外，寒冷气候人体内维生素B1、B2代谢也明显加快，要多给宝宝吃全麦、燕麦、花生、猪肉、蔬菜、牛奶、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇等食物。

3.不可忽略的无机盐

如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜等。

宝宝一换季就感冒可能是这几个原因

1.身体缺乏营养

宝宝的身体还在生长发育时期，如果营养跟不上的话，那么身体免疫力就会下降，从而使各种病菌趁虚而入，出现感冒生病的情况。

2.缺乏运动锻炼

很多宝宝从小就接触电子产品，尤其是寒冷的冬天，家长认为天冷，让宝宝在家吹空调，玩平板、手机、看电视，宝宝因为缺乏运动锻炼而降低身体的免疫力，导致生病。

3.平时不注意卫生

冬季天气冷，家长会减少给宝宝洗澡的次数，但是宝宝的新陈代谢比较快，很容易出汗，如果家长没有及时给宝宝清洗，很容易让宝宝身上滋生细菌，宝宝如果又爱吃手，很容易把细菌吃进去，导致感冒。

4.不喜欢喝水

冬天空气干燥，如果宝宝喝水少，很容易因为体内缺乏水分导致皮肤出现干燥过敏、喉咙痛、鼻腔干燥发痒等症状，这时病菌也很容易侵袭宝宝，使宝宝患病。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝一换季就感冒可能是这几个原因)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（210）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于备孕知识，陕西省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝一换季就感冒可能是这几个原因（宝宝秋冬季抗感冒的饮食策略）：http://www.wy668.com.cn/youery/63208.html

上一篇：换季时怎么预防宝宝感冒（宝宝感冒鼻塞怎么办）

下一篇：胖宝宝减肥小妙招（改善饮食习惯）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿