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让孩子远离肥胖的家教方式（做好不挑食榜样）

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林铭宇国家高级育儿培训师

专业母婴产品评鉴师

原创内容来源：摇篮网时间：2022-05-09 14:15:02 阅读() 收藏：23 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。下面小朗育儿网给大家了解一下关于做好不挑食榜样的内容。

让孩子远离肥胖的家教方式？肥胖不仅会影响孩子的身体健康和生长发育，而且会对孩子的心理健康造成一定影响，要使孩子远离肥胖，打造健康的体魄，那么家长就要注意自己的教育方式，做到以下几点。

就餐氛围和谐

做好不挑食榜样

如果父母热衷于高热量的食物，而对健康的食物不感兴趣，孩子也会养成这样的进食习惯。正确的做法是，父母要及时掌握一些营养知识，并改掉挑食的习惯。在父母的带动下，孩子也会照做的。

及时鼓励孩子

孩子对食物表现出偏好厌恶是很正常的，这个时候，家长不要急躁，更不要打骂，而应用多种手段来调动孩子对进食的乐趣。比如孩子吃了营养的食物，就要给予及时的鼓励，渐渐地，孩子会养成好习惯。

为孩子寻找“吃伴”

同伴的力量会强于父母的说教。如果家长没有过多的时间陪伴孩子，不妨和邻居一起商量，让几个孩子聚在一起吃富有营养的饭菜，这会很好地刺激他们的食欲，增加他们进食的愉悦，从而提升孩子对健康食品的兴趣。

就餐氛围和谐

很多父母习惯于在餐桌上训话，这会导致孩子因想尽快离开餐桌而少食、厌食，还会导致他们借不停地吃东西来转移注意力，缓解紧张情绪，最终造成肥胖。因此，要想让孩子健康地成长，和谐的就餐氛围是非常关键的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(让孩子远离肥胖的家教方式)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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