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夏季怎么给宝宝防暑祛湿（宝宝湿气过重有哪些表现）

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丁熙学梅州育儿博主

10余年经验育儿科普作者

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-05-09 18:12:01 阅读() 收藏：45 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝湿气过重有哪些表现的内容。

夏季怎么给宝宝防暑祛湿？夏季天气炎热潮湿，宝宝体质较弱，很容易被暑湿之气侵入，从而出现一些不适症状。那么爸爸妈妈该怎么给宝宝防暑祛湿呢？

夏季怎么给宝宝防暑祛湿

宝宝湿气过重有哪些表现

1.看精神：孩子老是睡不醒，萎靡不振，不愿动弹。

2.看舌苔：舌头粉红，舌苔薄淡偏白视为健康。而舌苔偏黄加厚则说明有湿气;如果宝宝舌头通红没有舌苔，则说明宝宝身体内热。

3.看胃口：湿热影响人的脾胃功能，因此如果发现宝宝食欲不振，不愿吃饭，则有可能宝宝湿气太重，父母要注意给宝宝防暑祛湿了。

4.看大便：湿气重的宝宝由于胃肠道消化功能下降，有可能出现一些胃肠消化不良的现象，如便秘、腹泻、大便不成形、黏糊等。

湿气过重对宝宝的危害

湿热不仅影响宝宝的脾胃消化功能，还会造成宝宝精神状态不好。很多孩子因为湿气重的原因，每天都无精打采，老是打不起精神，而且晚上怎么睡觉都不够。长期以往的话会影响到宝宝的营养吸收和智力发展，因此家长千万不能忽视宝宝体内的湿热。在酷暑季节，一定要记得为宝宝防暑祛湿。

夏季怎么给宝宝防暑祛湿

1.调节饮食，少吃冷食

夏季阳气外发，气血运行于表，内里脾胃相对则虚，而宝宝体表外热，内里脏腑虚寒，表现在腹部及心口上的皮肤是凉的。因此盛夏不应给宝宝吃太多生冷食物，如雪糕、西瓜等。否则容易导致腹部受寒，出现腹痛、腹泻、呕吐等胃肠疾病。

2.护好身体，别贪凉

夏季人体毛孔开泄，尤其是宝宝腠理稀疏，脏腑娇嫩，易受风寒湿邪侵袭。为防止宝宝受凉，即使在酷夏，房间温度也不要低于22度，风扇不可直吹头面及胸腹、背部，夜晚睡觉一定要给宝宝穿上小肚兜或者盖薄毛巾，以防止腹部受寒气侵袭。

3.开窗通风，防湿气

夏季空气湿度大，宝宝经常出汗，容易被湿邪所侵袭而伤及脾阳，造成脾胃虚弱，湿邪粘滞，患感冒之后不容易痊愈。为防湿邪入体，家长要注意室内经常开窗通风，保持干燥、清凉;宝宝衣服汗湿之后要及时更换衣物或用毛巾将汗水擦干;饮食要注意清淡，不沾油腻。

4.适当吃酸，健胃消食

大多数宝宝在夏天常常食欲不振，父母不妨在宝宝的食谱上添加一些酸性食物，如番茄、柠檬、草莓、山楂、菠萝、猕猴桃等，有助于宝宝健胃消食，还可以敛汗止泻、祛暑。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(夏季怎么给宝宝防暑祛湿)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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