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宝宝胃不好吃哪些养胃（宝宝胃痛怎么缓解）

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丁浩天美国正面管教PDA家长认证讲师

湖州育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-05-10 08:09:01 阅读() 收藏：29 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝胃痛怎么缓解的内容。

宝宝胃不好吃什么养胃？现在的孩子摄入的食品种类越来越丰富，而其中一些食品并不健康，长期食用可能导致孩子的肠胃出现问题，不仅影响身体对于营养的吸收，还影响生长发育。那么宝宝胃不好吃什么能起到养胃作用呢？

适合宝宝吃的养胃食物

宝宝胃痛怎么缓解

1.宝宝如果胃受凉疼痛的话，可能出现呕吐、腹胀、腹泻等表现。首先要注意保暖，尤其是腹部不可以受凉，家长可以使用热水袋来给宝宝敷肚子，然后给孩子多喝一些热水。此时宝宝的胃部承受能力很差，不要食用难以消化的食物，以免加重肠胃的负担。

2.家长可以让孩子吃一些清淡的暖胃汤，或者吃一些流质、半流质的食物，这样比较容易消化。也能适量吃点温性的水果和蔬菜，补充营养，避免吃辛辣、生冷等刺激性食物，这样能改善胃疼的情况。

3.如果孩子胃疼的情况比较严重，通过各种方法无法缓解的话，那么家长要带其及时就医。

适合宝宝吃的养胃食物

1.小米香菇粥

原料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。

做法：小米淘洗干净，香菇清洗干净切成小块或碎末，鸡内金洗净。锅中加入适量清水置于火上，加入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次给宝宝饮用。

功效：小米能健脾胃，鸡内金有助于消化，香菇有健脾胃、促消化的作用。这款粥常吃有助于开胃助食，可防治宝宝消化不良。

2.五谷粥

原料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克，白糖少许。

做法：将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净，用冷水浸泡2~3个小时;锅中加水放入以上原料，先用旺火烧沸，然后用小火煮45分钟;待粥软烂后加糖调味即可食用。

功效：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维，改善宝宝肠胃功能。

3.南瓜小米粥

原料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚。

做法：南瓜切成小块;小米洗净备用;红枣洗净沥干水分。锅里加5碗水盖盖大火烧开。下入所有材料，再次煮开后转小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠即可。

功效：小米有暖胃安神的功效，南瓜性温，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝胃不好吃哪些养胃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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