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儿童专用食品真的适合孩子吃吗（怎么选购儿童食品）

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孙翠云10余年经验育儿专家

汕尾育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-05-10 08:16:01 阅读() 收藏：56 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怎么选购儿童食品的内容。

儿童专用食品真的适合孩子吃吗？婴幼儿食品问题，是家长非常关注的，因为这关乎着孩子的健康与安全，很多家长在给孩子选购食品时发现，不少食品打着“儿童专用食品”的旗号，那么这样的食品是不是真的适合孩子吃呢？

儿童专用食品真的适合孩子吃吗

怎么选购儿童食品

1.看成分表

按照国家规定，预包装食品应当在标签上强制标示出能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠的含量，以及各营养素的参考值百分比(NRV%)。家长尽量选择高蛋白质、低钠的食品。

2.看配料表

根据国家要求，配料表会根据原料的含量，由多到少的顺序依次列出。家长可以选择天然原料排在前面的食品，如牛奶、鸡蛋、水果等，调味品顺序越往后越好，如白砂糖，食盐等。最后，有一个非常简便的原则，就是不要买配料表太长的。

3.看功能

在包装上一定要看清里面的成分以及功能，就比如说奶乳制品虽然跟乳酸菌饮料看起来差不多，但是其功能性明显就不同，乳酸菌饮料针对的是那种肠胃不适的孩子，如果给正常的孩子饮用，会导致肠胃不适。

儿童专用食品真的适合孩子吃吗

市面上出售的很多儿童食品，实际上与成人吃的没有太大区别，除了少量的营养元素外，最大特点就是在味道、包装等方面吸引孩子。

1.儿童奶酪

很多“儿童奶酪”是再制奶酪，会添加较多脂肪、奶油、糖、香精来迎合孩子的口味。此外，除极少数新鲜奶酪含盐量较低外，其他大部分奶酪在发酵过程中都需要加入大量的盐。对孩子的肾脏会造成一定负担，不利于健康。建议家长2岁以后再给宝宝食用奶酪，选择天然奶酪更健康。

2.儿童牛奶

为了迎合孩子的口味，商家会加入较多的糖或代糖等甜味物质，还会加入不少香精调味，摄入过多的糖会导致儿童肥胖、龋齿，同样不利于孩子的健康。

3岁以后的孩子，主要从奶中获取优质蛋白质和钙，其余营养素可以从多种食物当中获取。因此家长没必要购买儿童牛奶，最好给孩子选择新鲜健康的鲜牛乳，其次是还原乳，不要选择乳饮料。

3.儿童酱油

很多家长看中的就是它“低盐”、“低钠”，但事实上，对比下这类酱油的营养成分钠含量，与普通酱油的钠含量并没有差多少。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童专用食品真的适合孩子吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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