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儿童上网课戴防蓝光眼镜有用吗（儿童上网课如何保护眼睛）

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孙炎凤科普作家协会成员

心理咨询师

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-05-10 09:18:01 阅读() 收藏：31 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

坚信每一个作爸爸妈妈的都期待自身的小孩能有使命感，能学会思考，能自立自强。这就务必自小塑造他应对客观事实，自身解决问题。下面小朗育儿网给大家了解一下关于儿童上网课如何保护眼睛的内容。

儿童上网课戴防蓝光眼镜有用吗？目前临床来看，虽然屏幕高能蓝光相比其他光多一点，但理论上还没有证据来证明损伤到眼睛一些细胞，因为所有接触的蓝光比实验的强度弱很多。所以说，孩子上网课戴防蓝光眼镜没必要，市场上可能对防蓝光有夸大的作用，

儿童上网课戴防蓝光眼镜有用吗

儿童上网课如何保护眼睛

1.使用防蓝光设备或使用投影仪来替代手机。一般建议家长使用电脑或大屏幕的平板来给孩子进行网上授课，屏幕太小会使孩子的阅读相对吃力。有条件的话可以使用投影仪投屏到墙上，也能一定程度减轻蓝光伤害和电子屏幕闪烁给孩子眼睛带来的压力；

2.帮助孩子养成科学的用眼习惯。科学的用眼习惯包括控制用眼时间、正确的阅读姿势、良好的卫生习惯以及适当的眼保健运动等。疫情特殊时期无法进行户外运动的话，可以使用眼保健操或者进行眼部肌肉训练来放松眼睛。

3.补充眼部营养。日常饮食中，保证孩子每天摄入足量DHA、叶黄素和玉米黄质，比如多吃玉米、菠菜、南瓜、深海鱼等，维护眼睛正常视觉功能。限制孩子糖类食物摄入，有益孩子视力健康。

4.适当使用眼药水也是行之有效的方法之一。在选择眼药水时，可以选择保质期较短，人工泪液成分为主的眼药水，对眼睛更加温和滋润，并且不含防腐剂。

防蓝光眼镜可以防近视吗

眼球结构中与近视度数有关的参数，主要是角膜曲率和眼轴长度。可见光中的蓝光分为蓝绿光和蓝紫光，而蓝绿光是对人体有益的，蓝紫光是有害的，主要是对视网膜有一定影响，对角膜曲率和眼轴没有任何影响。

现在还没有文献报道儿童需要佩戴防蓝光眼镜，儿童使用电子视频终端与近视的关系，更主要在于阅读距离和阅读时间，与蓝光关系不大。

儿童上网课戴防蓝光眼镜有用吗

目前临床来看，虽然屏幕高能蓝光相比其他光多一点，但理论上还没有证据来证明损伤到眼睛一些细胞，因为所有接触的蓝光比实验的强度弱很多。所以说，孩子上网课戴防蓝光眼镜没必要，市场上可能对防蓝光有夸大的作用，但至少在医学界没有说让孩子一定要戴。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童上网课戴防蓝光眼镜有用吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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