南瓜是热性还是寒性食物（吃南瓜会不会上火）
丁综泓高级健康管理师，擅长儿童生长发育
盐城育儿博主
原创内容 来源：摇篮网 时间：2022-05-10 21:49:01 阅读() 收藏：25 分享：45 爆
孩子一天天长大，早教正在慢慢实施。家庭是孩子的第一堂课，良好的早期教育育儿知识必须从家庭开始。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃南瓜会不会上火的内容。
天气分寒热，食物也是分寒热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的食物，食用不当或吃得过多，就会对身体造成严重的负面影响。因此区分好食物的寒热很有必要，那南瓜是热性还是寒性食物呢？
吃南瓜会不会上火
不会上火
南瓜是属于温性食材，食用之后是不会上火的，而且南瓜中维生素A、C、E和胡萝卜等营养成分丰富，在上火时可以适量食用，可以补充体内缺少的维生素，帮助缓解因上火引起的便秘症状。
南瓜的适宜人群
一般人群均可食用，尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。但由于南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
孕妇、产妇、哺乳期都能吃，南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效，非常适合她们食用。
婴幼儿也能吃，南瓜营养很丰富的，味道甜甜的，直接蒸着吃就很好，小宝宝一般都爱吃。
吃南瓜注意事项
1、湿热气滞者、气滞中满者、胃热炽盛者不宜过多食用南瓜。
2、南瓜最好不要跟羊肉、菠菜、虾、红薯等食物一起吃，以免降低其营养价值，还引起身体不适。
南瓜是热性还是寒性食物
南瓜既不是热性也不是寒性，是属于温性食材
南瓜味甘、性温，从中医的角度来说，是属于温性食物，具有补中益气、解毒、帮助胃黏膜、预防癌症、美容抗衰老等功效。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(南瓜是热性还是寒性食物)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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