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陈皮和百合能一起煮吗（陈皮和百合一起煮的功效）

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孙伟杰育儿经验丰富

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原创内容来源：宝宝地带时间：2022-05-11 11:57:01 阅读() 收藏：26 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于陈皮和百合一起煮的功效的内容。

百合性微寒、味甘，具有清心安神、润肺止咳的功效。是生活中常见的食材，也是一味很好的中药材。陈皮即橘皮,是橘果剥下来晒干的果皮,因橘皮存放时间越久,其辛辣气味越弱,药用效果好,所以又叫陈皮。两种都是常见的中药材，那么，陈皮和百合能一起煮吗？

陈皮和百合能一起煮吗

陈皮和百合一起煮的功效

1、补脾健胃：

陈皮中含有丰富的橙皮苷，可以增加胃酸的分泌，还含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，而百合质地柔软，富含膳食纤维及粘液质，有润滑肠道的作用，两者一起泡水喝，具有健胃消食、润肠通便的功效，适合消化不良、便秘等人群服用。

2、止咳化痰：

陈皮具有燥湿化痰的作用，可用于治疗咳嗽、痰多、呕吐等症状，而百合有止咳平喘的功效，两者搭配泡水，不仅可以促进消化，还有较好的镇咳、祛痰作用，适合咳嗽患者服用。

3、安心养神：

陈皮是常见的一味中药，除了能理气健脾、燥湿化痰，还有安神助眠的功效，而百合中含有多种有效成分，有一定的镇静作用，能宁心安神，两者一起泡水喝，可用于治疗心悸、健忘、失眠等症状。

陈皮和百合一起怎么煮好

1、材料：

陈皮、百合、冰糖。

2、做法：

(1)将陈皮、百合洗净，沥干水分;

(2)将两者放入锅中，加适量水;

(3)大火煮沸，转小火煮5-10分钟;

(4)放入冰糖，搅均，即可饮用。

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陈皮和百合能一起煮吗

能一起煮

百合中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、钙、镁、锌等营养成分，有较高的食用价值，还是一味滋阴润肺药材，其性微寒、味甘，具有清心安神、润肺止咳的功效，而陈皮也是一味常用药材，性温，味辛、苦，有行气、燥湿、健胃等作用，两者没有配伍禁忌，可以搭配一起煮。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(陈皮和百合能一起煮吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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