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荷叶和决明子能一起泡水喝吗（荷叶和决明子一起泡水喝的功效）

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丁盈益福田育儿博主

儿科医学博士

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-05-11 12:07:01 阅读() 收藏：54 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于荷叶和决明子一起泡水喝的功效的内容。

荷叶和决明子是生活中常见的用来泡水喝的中药材，两者对身体都有不错的作用。那么，这两种材料可以放在一起泡水喝吗？荷叶和决明子能一起泡水喝吗？

荷叶和决明子能一起泡水喝吗

荷叶和决明子一起泡水喝的功效

1、瘦身：

荷叶中的荷叶碱可以帮助人体消耗更多的脂肪，而决明子中的大黄素能够润肠通便，可以使身体中的毒素也能很快地排泄出来，荷叶和决明子一起泡水喝可以很好地排出人体的废弃物，减少体内的脂肪含量，因而可以帮助人体更好的减肥。

2、通便：

决明子中含有大黄素，它可以使大便排得更顺畅，而荷叶中的纤维素也能够增加肠道的蠕动，促进排便，因此有便秘症状的人喝决明子荷叶茶。

荷叶和决明子一起怎么泡好

1、材料：

荷叶半张，决明子10-15克，山楂10-15克。

2、做法：

把山楂、荷叶、决明子清洗干净，然后将山楂切成片状，荷叶切成丝状，之后将它们一起放到加了水的锅里面煮，煮到沸腾之后再煮3-5分钟，最后去渣取汁就可以喝了。

3、功效：

决明子荷叶茶可以减肥瘦身，高血压患者喝可以降血脂。

注意事项

1、脾胃虚寒不适合喝决明子荷叶茶。因为决明子性寒，这类人群喝了之后会加重病情。

2、低血压的人不适合喝决明子荷叶茶。决明子可以降血压，低血压的人喝了之后会使他们的血压更低，因此不建议喝。

荷叶和决明子能一起泡水喝吗

能一起泡水喝

荷叶性凉，决明子味甘性微寒，二者放在一起泡水喝彼此之间不存在化学反应，还能起到相辅相成的作用，荷叶和决明子同时泡水喝可以很好地减肥瘦身，还能够降血脂，高血压患者喝这种茶是很好处的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(荷叶和决明子能一起泡水喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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