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阿胶和银耳可以一起吃吗（阿胶和银耳一起吃的好处）

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丁汝龙10余年经验育儿专家

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原创内容来源：宝宝树时间：2022-05-11 12:18:01 阅读() 收藏：44 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于阿胶和银耳一起吃的好处的内容。

阿胶是马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块，是生活中常见的保健滋补食品，具有不错的营养功效。银耳，也叫白木耳，营养非常丰富，有补肾、补气、减肥、润肠、祛斑美容等功效，是一款很受人欢迎的食材。那这两种材料可以放一起吃吗？阿胶和银耳可以一起吃吗？

阿胶和银耳可以一起吃吗

阿胶和银耳一起吃的好处

1、开胃健脾：

阿胶含有丰富的蛋白质，使阿胶的味道甘甜鲜美，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，而银耳的口感滑嫩鲜美，两者搭配在一起吃可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症。

2、增强机体免疫力：

阿胶、银耳中植物蛋白、维生素及微量元素的含量都很丰富，这几种营养物质有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。

阿胶和银耳一起怎么吃好

阿胶枣银耳羹

1、做法：

选择颜色蛋黄的小花银耳，用清水将其浸泡开，去除杂质，撕成小块，放入砂锅中，添入清水，煮开，阿胶枣备好，要选择品质好的，称取适量阿胶枣，将阿胶枣倒入煮开的银耳中，煮至粘稠即可食用，可以放入适量冰糖调味。

2、功效：可以起到开胃健脾的作用，因为阿胶含有丰富的蛋白质，使阿胶的味道甘甜鲜美，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，而银耳的口感滑嫩鲜美，两者搭配在一起吃可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症。

银耳百合阿胶枣粥

1、做法：

准备原料：银耳、百合、八宝米，阿胶金丝枣，银耳、百合清水浸泡数小时，泡发好的银耳剪成小朵与百合放压力锅内胆，八宝米淘洗干净倒入压力锅内胆，最后放阿胶枣加足入量的饮用水，开启电压力锅的煮粥程序键，时间结束后凉至自然解压即可。

2、功效：

可以起到补气血的作用，因为食物中的大枣和阿胶对我们的身体补气血是非常有利的。

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阿胶和银耳可以一起吃吗

可以

阿胶和银耳可以一起吃，因为这两种食物之间的营养成分并没有与之相克的物质，而且这两种食物都属于补品，一起吃可以为我们的身体提供更加丰富的营养，对我们的身体是非常有利的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(阿胶和银耳可以一起吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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