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莲子心和薄荷叶泡水的功效（清心除烦）

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林晓雯10余年经验亲子教育专家

台州育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-05-11 16:34:01 阅读() 收藏：57 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园的教学阶段分为小班、中班、大班，每个教学阶段都会有不同的教学模式，但都大同小异，主要以教玩具制作为多，小班的时候玩具制作肯定要简单一些，到了中班，玩具制作就要稍微的难一点，它是从小班、中班、大班的一种递进模式。下面小朗育儿网给大家了解一下关于清心除烦的内容。

莲子心是莲子中的绿色胚芽，中医认为，莲子心性寒、味苦，具有清热解暑、清心除烦的功效，可用于治疗口舌生疮、失眠烦躁等症状，而薄荷也是一种常见的中药，性凉、味辛，有疏散风热、清利头目的作用，两者性味及药效均不冲突，可以一起泡水。具体的，请看下文莲子心和薄荷叶泡水的功效！

清热解毒

清心除烦

莲子心性寒、味苦，具有清心热的功效，而薄荷具有疏散风热的作用，两者搭配泡水不仅能清热解毒，还能清心除烦，适合心悸、烦躁不安、神志不清者饮用。

清凉润喉

薄荷中含有丰富的薄荷油，味道清凉，而莲子心有降火的作用，两者一起泡水能清凉润喉、清热解毒，可用于治疗牙龈肿痛、咳嗽等症状。另外，薄荷有抗菌消炎的作用，常喝薄荷茶，还可以预防口腔炎症。

莲子心和薄荷怎么泡好喝

薄荷莲心茶

1、材料：

薄荷、莲子心、冰糖。

2、做法：

(1)将薄荷、莲子心洗净，沥干水分;

(2)将两者放入煮锅中，倒适量水;

(3)用大火煮沸，改小火煮5-10分钟;

(4)加冰糖调味，即可饮用。

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清热解毒

薄荷性凉，有清热解暑的功效，而莲子心性寒，具有降火的功效，两者一起泡水药效更佳，可用于治疗口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、目赤肿痛、热毒疮痈等症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(莲子心和薄荷叶泡水的功效)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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