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三九天艾灸穴位（中脘穴）

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林靖巧国家高级健康管理师

清远育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-05-11 21:20:01 阅读() 收藏：23 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝在生长发育的前期，因为各种各样功能并未生长发育彻底，因而也会出現各种各样的身心健康问题，下面小朗育儿网给大家了解一下关于中脘穴的内容。

三九天艾灸穴位？自古以来民间就有“三九贴一冬，来年无病痛”的俗语。“三九贴”是一种中医传统的外治疗法，在“三九”以后的每“一九”前三天贴敷最有疗效，不仅可以增强抵抗力，还能减少冬病的发生。

关元穴

中脘穴

功能：该穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。

灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。

足三里穴

功能：该穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。简便取穴，正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。

灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。

三九灸贴药期间的饮食禁忌

1、贴药当天以及次日禁食生冷、辛辣、刺激性食物食物

2、贴药当天以及次日禁食易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物

3、敷贴期间应禁食肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾等易发物。

4、不要贪凉，贴药10小时内不能洗澡。

关元穴

功能：该穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(三九天艾灸穴位)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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