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宝宝使用抗生素后如何调理（加强锻炼）

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孙司特超人气育儿博主

营养学硕士

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-05-12 10:32:01 阅读() 收藏：20 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园是孩子踏入集体生活的第一步，是孩子正式走向学生这一职业的第一步，从宠爱自己的父母身边来到陌生的老师同学身旁，从被溺爱变成一视同仁，无论是吃饭，还是拉尿等基础生活能力都要依靠自己了，不能再像家里一样有家人帮忙。下面小朗育儿网给大家了解一下关于加强锻炼的内容。

宝宝食用抗生素后如何调理？抗生素会破坏人体抵抗力，对人体有一定的伤害，但是，有时候治疗需要不得不使用抗生素，那么，使用抗生素后该怎么调理身体呢？

服用益生菌

加强锻炼

在小孩子抗生素使用过多的情况下，就要更加注意多多锻炼身体。

注意锻炼身体的办法，提高身体各项机能。

注意饮食均衡

注意要营养搭配，不管是蔬菜、还是肉类都要吃。

蔬菜和肉类都有身体需要的维生素、矿物质能保持身体机能的能量，提高身体免疫力。

使用抗生素期间的饮食注意事项

1、我们可以选择多吃一些富含B族维生素的食物，如一些粗杂粮、瘦肉、豆类食物、绿叶蔬菜以及发酵类食物等。

2、在使用抗生素期间可以每天喝一杯酸奶。因为酸奶中含有肠道中所需的有益菌，如双歧杆菌等，有助于食物消化。

不过要与抗生素间隔两小时后再喝酸奶，才能发挥酸奶的作用。

3、多吃蔬菜水果。蔬菜水果中维生素和矿物质及膳食纤维含量很丰富，且含各种丰富的植物化学物质，具有抗氧化、抗炎、增强免疫力的作用。

服用益生菌

抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。

这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝使用抗生素后如何调理)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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