益生元和益生菌有哪些不同（作用方式不同）
丁婧广州育儿博主
三亚育儿博主
原创内容 来源：妈妈网 时间：2022-05-12 11:37:01 阅读() 收藏：22 分享：74 爆
宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于作用方式不同的内容。
益生元和益生菌有什么区别？相信所有的妈妈对益生菌都不陌生，据说益生菌有调节肠胃，提高免疫力的作用，但是细心的人会发现除了益生菌还有益生元，那么，这两者有什么区别呢？
益生元和益生菌有什么区别：作用方式不同
益生元是促进肠道有益菌的生长从而发挥间接作用，益生菌是直接作用。
益生菌是外源细菌，作用更直接。但是，它有较明显的针对性，即针对不同的病因及体质，添加不同的菌种。
益生元主要是低聚糖，是以未经消化的形式进入胃肠道，通过降低PH值，促进双歧杆菌等益生菌的生长，间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。
益生元和益生菌有什么区别：受胃酸环境的影响不同
在胃部强酸性的环境下，益生菌作为添加的外来细菌，其活性在一定程度上会受到胃酸的破坏，只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效。
而益生元只是一种糖类，而不是生物，不存在存活率的问题。
益生元和益生菌有什么区别：免疫系统识别影响
免疫系统对于由外部而来的益生菌有识别的过程，当外部添加益生菌时，不同体质可能会产生不同的反应。
而对于益生元来说则没有这方面的问题。
益生元和益生菌有什么区别：生产和保存工艺不同
益生菌菌株存活环境要求高，对生产和包装工艺都有很高标准要求，益生菌的载体最好是片剂、胶囊和粉末。
益生菌产品必须低温冷藏保存，这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。如
乳酸制品中的益生菌，一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。
益生元的生产和保存的工艺则没有这方面的严格要求。
益生元和益生菌有什么区别：成分上的不同
益生菌是有生物活性的细菌，益生元主要是无生物活性的糖类物质。
益生菌通过调理肠道菌群，维持肠道菌群的平衡，从而促进营养物质的吸收、提高免疫力、预防和治疗便秘及腹泻等。
益生元是不能直接被宿主消化吸收，而是维持益生菌的“养料”，促进益生菌的生长繁殖，或者说是益生菌的专享食物。
益生元能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌的生长繁殖。例如，异麦芽低聚糖，就是一种能够促进肠道内双歧杆菌等肠道益生菌生长的优质益生元。
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