儿童吃辣的好不好（吃辣的好处）
周芳峻十余年经验亲子专家
佛山育儿博主
原创内容 来源：小红书 时间：2022-05-12 14:01:01 阅读() 收藏：45 分享：75 爆
现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃辣的好处的内容。
儿童吃辣的好不好？爱吃辣椒的人，每顿无辣不欢，辣椒，是辛辣食物之最，很多饮食禁忌中都提到了吃辣不利于身体健康，那么，儿童吃辣椒好不好？
儿童吃辣的好不好：吃辣的好处
1、开胃消食
辣椒性味辛热，强烈的辛辣味能够刺激唾液及胃液的分泌，增加食欲，促进肠蠕动，帮助消化，并能抑制肠内异常发酵，排除消化道中积存的气体。
2、减肥
辣椒中的辣椒碱能刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。
3、预防心脏病
辣椒能够促进血液循环，增加血管的弹性，减低血管硬化的机会，有助预防心血管疾患。辣椒又含有丰富的维他命C，有抗氧化的功效，增强身体抵抗力之余，又可延缓衰老。
4、治疗风寒感冒
风寒感冒的特征就是鼻塞、怕寒等，所谓“寒则热之，虚则补之”，虚寒的人多吃辛辣温性的食物，有助于促进气血循环，有助于减轻虚寒症状。
5、预防胆结石
青椒中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石。
6、促进血液循环
辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
7、止痛效果
辣椒中含有辣椒素，能提早耗尽神经细胞里的P物质，使疼痛讯息的传导变得不灵敏，中枢神经系统便不会发出疼痛的讯息，相对的疼痛感就会降低很多。
儿童吃辣的好不好：吃辣椒的注意事项
1、肾病患者：辣椒素通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变甚至衰竭。
2、甲亢患者：此类患者本身就心率快，食用后更加快心跳，会恶化病情。
3、口腔溃疡者：患者口腔对咸、辣、酸、苦等味道敏感，吃辣椒会加重疼痛。
4、服用中药者：食用辣椒素会影响中药疗效，因此服用中药的同时，应禁食辛辣食物。
5、胃肠疾患者：肠胃功能不佳者食用辣椒，会使胃肠黏膜产生炎症。
6、痔疮、肛裂患者：此类患者大量食用辣椒会刺激胃肠道，使痔疮、肛裂疼痛加剧，甚至导致出血等症状。
7、慢性胆囊炎患者：辣椒有刺激胃酸分泌的作用，易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。
8、心脑血管疾病患者：辣椒素会使循环血量剧增，心跳加快，短期内大量服用，可致急性心力衰竭甚至猝死。
9、红眼病、角膜炎患者：辣椒会使眼部血管扩张充血，导致眼部抵抗力下降，容易感染眼部疾病。
10、另外儿童、老年人、孕妇因为身体较为脆弱，吃辣要适度。
儿童吃辣的好不好
儿童适量的吃辣有一定的好处，但不可多吃。
注意：
儿童的脾胃发育还不完善，过量的进食辛辣的食物，容易引起胃痛胃胀，或者反酸，嗳气等症状，建议应该尽量的避免过量的进食辛辣食物为宜。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童吃辣的好不好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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