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儿童睡觉腿一抖一抖的为什么（睡觉腿抖如何引起）

周英杰育儿知识优秀作者

育儿科普作者

原创内容来源：99健康网时间：2022-05-02 13:16:00 阅读() 收藏：26 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们的家长都十分重视自己的孩子的健康成长，但是我们的孩子在成长的过程当中往往有着很多需要注意的事项。其中午睡就是非常重要的一种，大家都知道，午睡对于孩子的健康成长是非常有帮助的。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童睡觉腿一抖一抖的为什么的内容。

儿童睡觉腿一抖一抖的为什么

儿童在睡觉的时候如果脚眼一抖一抖的，最常见的原因就是缺钙的原因了，儿童的身体发育是比较快的，对于钙质的要求也比较高，如果平时不注意饮食，或者孩子有挑食的毛病，都可能会出现缺钙的情况，所以说这时候家长一定要加强孩子的饮食调养，多吃些富含钙质的食物，如果比较严重的话，可以通过医生的指导来服用一些钙剂药物。

儿童睡觉腿一抖一抖的为什么

考虑可能与缺钙是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。

孩子缺钙怎么补快一点

1、适当晒太阳。可以经常让宝宝在户外活动一下，也可直接让宝宝在太阳下晒一晒，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。经过紫外线的照射，可以有效促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经过光的化学作用再转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

2、口服钙剂

钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。

睡觉腿抖,宝宝护理