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小孩不想睡觉怎么办？（不想睡觉怎么解决）

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原创内容来源：复禾健康时间：2022-05-07 20:10:00 阅读() 收藏：55 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩不想睡觉怎么办？的内容。

小孩不想睡觉怎么办？

父母们经常会遇到一个头疼的问题，那就是小孩子不睡觉，尤其是几个月大的小宝宝，宝宝的作息规律和成年人的截然不同，有些宝宝甚至会黑白颠倒，白天的时候睡觉很多，晚上的时候就不睡觉了，这是非常折磨父母的，那么针对小孩子晚上不睡觉这个问题，父母们可以采取什么方法来解决呢？

不想睡觉,育婴知识

不想睡觉怎么解决

小孩不想睡觉怎么办？

1、要学会正确的安抚方法很多细心的妈妈应该不难发现一现象，宝宝在夜里的时候，经常会出现轻轻哭几声或者在翻身的时候哼哼唧唧的情况，这种情况其实是宝宝正处在浅睡眠的阶段，会很容易会醒过来。所以在这个时候要爸爸妈妈要给宝宝一个安静的空间。

其实部分宝宝晚上醒来，并不是饿醒，而是想找吮吸的感觉，所以妈妈要根据宝宝的情况给宝宝喂奶。在宝宝出现这种情况时候，爸爸妈妈可以先别着急把宝宝抱起来，可以尝试换一个方法去安抚宝宝，比如在他旁边轻轻呢喃又或者轻轻拍，都知道声音是能起到一个很好的安抚效果。如果这个安抚方法没有用的时候，可以尝试给宝宝一个奶嘴。切记，如果是选择抱宝宝，会越抱越清醒！

2、千万不要刻意弄醒宝宝相信有些妈妈会担心宝宝睡太久容易饿着，很多时候会在半夜主动给宝宝喂奶或者给宝宝更换尿布，其实不管是因为饿了还是尿不湿不舒服哭闹，这些都是宝宝的正常现象，如果宝宝在这种情况没有醒过来，说明宝宝现在对睡眠的需求更大。如果有的妈妈担心宝宝的小屁屁会给纸尿裤捂着的话，不妨在宝宝睡前给宝宝换上干爽吸收性好的纸尿裤。

3、白天让宝宝多做活动要想宝宝睡得安稳，运动是必不可少，在白天的时候妈妈可以鼓励宝宝多做一些活动，如：让宝宝多点爬行，做一些互动游戏，如果是大一点的宝宝可以做一些体育锻炼。因为运动不仅有利于宝宝的睡眠，还可以促进宝宝的生长发育。

4、给宝宝的衣服要舒适穿宝宝睡觉时不要给宝宝穿过厚的衣物，还要注意不要盖太厚的被子，以防宝宝半夜会热醒。有些宝宝睡不好，其实是因为环境的影响。如：母婴同床。而妈妈在玩手机时，很容易会干扰到宝宝的睡眠情况。所以在陪宝宝睡觉前，爸爸妈妈要尽可能不要玩手机等电子产品。

5、每天适量补充益生菌正常情况下，人体肠道的菌群时达成平衡，帮助人体消化各种食物，产生可以让人体能吸收食物中的营养，以及生产中枢神经系统发号施令所需的各种神经递质，如五羟色胺、多巴胺等。当平衡打破时，也就是有益菌数量不足或结构紊乱时，此时与睡眠有关的神经递质分泌会出现异常波动，久而久之，则会影响中枢神经系统的正常运转，功能失调，进而引起睡眠障碍，甚至失眠。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(不想睡觉怎么解决)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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