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孩子白天睡觉晚上不睡觉怎么办？（晚上不睡觉怎么解决）

周弘毅认证会员

10余年经验育儿师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-05-08 12:08:00 阅读() 收藏：42 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有时候我们会发现，有时候宝宝入睡以后会突然坐起来，双眼发直、惶恐不安地粗喘大气，并且啼哭不止。宝宝这时仍然意识不清，一般要20分左右才能有所缓解，这就是夜惊症。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子白天睡觉晚上不睡觉怎么办？的内容。

孩子白天睡觉晚上不睡觉怎么办？

小宝宝经常会出现黑白颠倒的情况，白天的时候会有很多睡觉的时间，晚上的时候又总是不睡觉，孩子的这个习惯是非常折磨父母的，会让父母在网上经常睡不好，时间长了的话，父母的身心健康都会受到很大的干扰，所以一定要想办法解决孩子的这个问题，常见的解决方法如下。

晚上不睡觉,育儿知识大全

晚上不睡觉怎么解决

孩子白天睡觉晚上不睡觉怎么办？

许多初为人之父母都会遇上婴儿的睡眠时间昼夜颠倒的问题，宝宝白天睡得多，而夜间却没有睡意。这是一个较普遍的问题，因为婴儿毕竟不太在乎是白天还是黑夜，只要自己有奶吃，被窝暖和，有人陪他，他就心满意足了。反正在母亲肚里的时候总是黑暗的，根本不需要适应昼夜循环的不同要求。

由于这个原因，大人只有在白天尽量多陪宝宝玩，到了喂奶的时间就想法把他弄醒，不要想到宝宝晚上没睡好，白天就迁就他而不忍心将他弄醒。当然将熟睡中的宝宝弄醒，他可能会精神不振，食欲不佳。但为了改变宝宝睡觉昼夜颠倒的状况，只能这样做。另外白天适当将宝宝抱到户外走一走、玩一玩，让他在白天产生兴奋情绪，有利于晚上多睡。白天睡时，房间不要太安静、光线适当明亮些。尤其是下午5点以后不要让孩子睡觉了。

到了晚上的时候既使宝宝很兴奋，大人也要尽量保持平静的态度，不与宝宝多说话、多逗玩；喂奶的时候一定要喂饱。如果宝宝没有睡意，只好将他抱在怀中慢慢摇晃，并小声哼一点歌曲，让他安睡。入睡以后不要轻意打扰他，也不要想着去喂奶。让宝宝慢慢觉得白天好玩，夜间乏味。这样他就能调整自己的生活规律，白天少睡，夜间多睡。

主要考虑是受到惊吓或者是缺钙导致的，也有可能是白天睡眠时间太长导致的睡眠不正常，建议平时注意补钙，轻揉耳垂和手心，起到镇静作用，尽量减少白天睡眠时间。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(晚上不睡觉怎么解决)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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