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小孩睡觉说梦话是怎么回事？（睡觉说梦话什么原因）

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原创内容来源：复禾健康时间：2022-05-15 11:32:30 阅读() 收藏：45 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子马上就满周岁了，对父母来讲，孩子的每一份成长都会有着无比愉快;而对于童年来讲，那些去了就不会回来的日子将是记忆中最宝贵的宝物。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩睡觉说梦话是怎么回事？的内容。

小孩睡觉说梦话是怎么回事？

生活中经常听到身边人有说梦话的情况，说梦话是非常复杂的，每个人说梦话的情况都有可能不同，有些人是一边做梦一边说梦话，有的人在完全不做梦的情况下会说很多梦话，有的人说梦话能够记得清楚，有些人说梦话完全记不起来，如果小孩子经常说梦话的话，可能是下列这些因素造成的。

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睡觉说梦话什么原因

小孩睡觉说梦话是怎么回事？

1.大脑发育

说梦话与脑的成熟，心理机能的发生，发展是有较密切关系的，主要是由于孩子大脑神经的发育还不健全，有时因为疲劳，或晚上吃得太饱，或听到看到一些恐怖的语言，电影等而引起的。

解决方法：

如果孩子不经常说梦话，父母不必担心也无须叫醒孩子，孩子说梦话的现象就越容易消失；

在孩子入睡前不要让孩子做剧烈活动，不让孩子看打斗和恐怖电视。

2.肝火旺盛、精神紧张

梦话也称梦呓。多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。多见于儿童神经症和神经功能不稳定者。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说。

引起做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺，所谓阴虚指的是肾阴虚，火旺是心火旺，中医认为肾阴不足，就会导致心火旺盛，而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状，有的还会有腰酸的表现。因此做噩梦主要与肾虚有关。

平时要注意补肾阴（适量），特别注意劳逸结合，不要过度疲劳。饮食清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、莲子等清火食物。

解决方法：

可以进行微量元素检测确诊；

同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。

3.白天比较兴奋

孩子睡觉说梦话还可能是因为白天比较兴奋，导致夜晚神经依然在活跃状态，如果过于频繁还是尽量注意白天不要过度刺激，对于幼儿来说，这是一种释放压力的途径，所以不需要过分担心。

解决方法：

如果孩子白天玩得太兴奋，可以让孩子在睡觉前做放松练习，使自己平静下来，或者喝一杯热牛奶，有镇静安神的功效；

如果有时孩子讲梦话是因为他精神紧张或焦虑，父母应注意听他说梦话的内容，如果能听懂，第二天就尽量装作什么也不知道的样子，引导孩子谈出心事，帮助他解决问题。

当孩子夜里说梦话时，不要与他梦中所说的话进行对答，避免起相反的强化作用。如果是恶梦，哭叫、呼喊起来的话，要轻轻走到他跟前，用和蔼可亲的语气将他叫醒，让孩子翻身换个睡觉的姿势，或者顺便让他如厕小便，宜转移梦中的兴奋点，缓解紧张精神状态，重新入睡。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(睡觉说梦话什么原因)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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