九个月宝宝缺锌的症状（缺锌表现）

宝宝吃东西时，也应像听别人故事一样，不可以分散专注力，由于用餐时，人的大脑关键工作中是操纵好胃肠，把血液集中到胃肠道，提升胃肠道氧和营养成分的提供，对食物开展消化和吸收那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下九个月宝宝缺锌的症状的内容。

九个月宝宝缺锌的症状

生活中，我国的日常饮食习惯往往导致锌被忽略，我们平时主要以大米和面食为主，而这两样东西都少锌，平时吃的蔬菜在高温的炒制下，锌也会损耗，目前生活中，锌含量最高的便是动物肝脏、海产品，而这些一般孩子吃的比较少，因此，宝宝往往容易缺锌，下面具体介绍九个月宝宝缺锌的症状。

儿童挑食、偏食、厌食，食量减少，没有饥饿感，不主动进食。

2.异食癖

儿童喜欢咬衣物、头发、指甲、硬物、玩具、纸屑、生米、泥土等。

3.生长发育不良、智力发育落后

儿童身材发育矮小、瘦弱，身高、体重、智力发育均不及同龄人。

4.免疫力降低

儿童体质差，常感冒发烧，呼吸道反复感染不易好，好出虚汗、盗汗等。

5.指甲出现白斑

儿童指甲现白斑，手指现倒刺;舌头表面现不规则红白相间图案。

6.注意力无法集中

儿童有多动的症状，反应慢、注意力不集中、学习能力变差。

7.视力下降

儿童夜盲症、近视、远视、散光等视力问题。

儿童外伤伤口愈合缓慢;皮炎、顽固性湿疹、口腔溃疡、青春期痤疮等皮肤问题反复。

9.青春期生殖系统发育迟缓

女性乳房发育慢，初潮晚，阴毛出现晚;男性睾丸、阴茎小，性功能较差。

九个月宝宝吃什么补锌

一·瘦肉淡菜粥

材料：淡菜干贝各10克，瘦猪肉50克，大米100克，葱、姜、盐各适量。

制作方法：

1.将淡菜、干贝洗净，用水浸泡12小时捞出待用;将瘦猪肉洗净切末;将大米淘洗干净浸泡清水1小时沥干。

2.将葱姜洗净切末，拌入瘦猪肉末中拌匀。

3.热锅后加入适量清水煮沸，放入淡菜、干贝、猪瘦肉、大米同煮。等大米煮烂后加入盐调味成粥。

材料：金针菇，油菜，火腿，生姜、水淀粉、花生油、盐、蚝油。

制作方法：

1.将金针菇洗净去根;将油菜洗净摘开;将火腿、生姜切丝待用。

2.锅加水加热，加入盐、油、油菜，烫至刚熟捞出。

3.锅中加入油加热，倒入姜丝煸出香味。然后倒入金针菇、火腿煸炒，调入盐、蚝油炒透。

4.淋入水淀粉，倒入油菜炒熟即可。

三淋油莴笋

材料：莴笋、花生油、盐、葱、花椒。

制作方法：

1.将莴笋洗净去皮，切成均等的长条状。

2.热锅加水，等水开后放入莴笋，用大火滚开后关火。放入盛有冷水的容器中过水，捞出放入盘中，撒少许盐、水腌渍。将葱洗净切丝，放入莴笋中。

3.热锅，倒入油，加热至80度左右放入花椒粒，待花椒变黑捞出，将油淋入摆放好的莴笋即可。

缺锌表现

生活中，我国的日常饮食习惯往往导致锌被忽略，我们平时主要以大米和面食为主，而这两样东西都少锌，平时吃的蔬菜在高温的炒制下，锌也会损耗，目前生活中，锌含量最高的便是动物肝脏、海产品，而这些一般孩子吃的比较少，因此，宝宝往往容易缺锌，下面具体介绍九个月宝宝缺锌的症状。

1.味觉障碍、食欲减退

儿童挑食、偏食、厌食，食量减少，没有饥饿感，不主动进食。

2.异食癖

儿童喜欢咬衣物、头发、指甲、硬物、玩具、纸屑、生米、泥土等。

3.生长发育不良、智力发育落后

儿童身材发育矮小、瘦弱，身高、体重、智力发育均不及同龄人。

4.免疫力降低

儿童体质差，常感冒发烧，呼吸道反复感染不易好，好出虚汗、盗汗等。

5.指甲出现白斑

儿童指甲现白斑，手指现倒刺;舌头表面现不规则红白相间图案。

6.注意力无法集中

儿童有多动的症状，反应慢、注意力不集中、学习能力变差。

7.视力下降

儿童夜盲症、近视、远视、散光等视力问题。

8.皮肤受损

儿童外伤伤口愈合缓慢;皮炎、顽固性湿疹、口腔溃疡、青春期痤疮等皮肤问题反复。

9.青春期生殖系统发育迟缓

女性乳房发育慢，初潮晚，阴毛出现晚;男性睾丸、阴茎小，性功能较差。

九个月宝宝吃什么补锌

一·瘦肉淡菜粥

材料：

制作方法：

1.将淡菜、干贝洗净，用水浸泡12小时捞出待用;将瘦猪肉洗净切末;将大米淘洗干净浸泡清水1小时沥干。

2.将葱姜洗净切末，拌入瘦猪肉末中拌匀。

3.热锅后加入适量清水煮沸，放入淡菜、干贝、猪瘦肉、大米同煮。等大米煮烂后加入盐调味成粥。

二金针菇油菜

材料：

制作方法：

1.将金针菇洗净去根;将油菜洗净摘开;将火腿、生姜切丝待用。

2.锅加水加热，加入盐、油、油菜，烫至刚熟捞出。

3.锅中加入油加热，倒入姜丝煸出香味。然后倒入金针菇、火腿煸炒，调入盐、蚝油炒透。

4.淋入水淀粉，倒入油菜炒熟即可。

三淋油莴笋

材料：

制作方法：

1.将莴笋洗净去皮，切成均等的长条状。

2.热锅加水，等水开后放入莴笋，用大火滚开后关火。放入盛有冷水的容器中过水，捞出放入盘中，撒少许盐、水腌渍。将葱洗净切丝，放入莴笋中。

3.热锅，倒入油，加热至80度左右放入花椒粒，待花椒变黑捞出，将油淋入摆放好的莴笋即可。

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