小孩喜欢吃的菜开胃的（开胃菜吃什么好）
孙执一优质宝妈用户
国家一级健康管理师
原创内容 来源：妈妈育儿网 时间：2022-05-15 20:54:10 阅读() 收藏：46 分享：78 爆
提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩喜欢吃的菜开胃的的内容。
小孩喜欢吃的菜开胃的
每一个家长对于孩子不爱吃饭的问题都是非常困扰的，时常是哄着孩子不吃，骂着孩子也不吃，此时不知道怎么办才好。建议家长多做一些小孩喜欢吃的菜，同时能够开胃的，这样小孩在吃了一口之后，就会有再吃下去的欲望了。下面就来给大家介绍四种开胃的，小孩爱吃的菜。
开胃菜吃什么好
一、白萝卜泡菜
清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想，尤其对消除腹胀之气有很大的作用。
食材：
白萝卜150克，小黄瓜100克，生姜，糖、盐、醋适量。
做法：
(1)白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝或切片，小黄瓜洗净切薄片。
(2)用糖、盐、醋，酌量拌匀。
二、菠萝苹果汁
两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益。
食材：
苹果1个，菠萝1/6个，凉开水200毫升。
做法：
(1)将菠萝、苹果分别去皮切丁。
(2)加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。
三、金橘膏
本品具有健脾消食、生津理气功效，适用于口渴不思进食的厌食宝宝。
食材：
金橘500克，白糖500克。
做法：
(1)将金橘洗净，切片，与克白糖混匀。
(2)将金橘放入瓶中，密封2周。
用法：每次取25克，开水泡饮，连续吃1周。
四、珍珠汤
珍珠汤不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁质，还含有多种维生素及其他矿物质。菠菜有补血作用，孩子常食用此汤，能促进生长发育，预防贫血。
食材：
1个鸡蛋，10g虾仁，40g面粉，20g菠菜，200g高汤。
做法：
(1)取鸡蛋蛋清与面粉和成面团，手感稍硬即可。然后擀成薄薄的面皮，再切成黄豆粒小的丁，搓成小球。这样做，是为了面疙瘩更小，这样才有利于宝宝的消化和吸收。
(2)把泡好的虾仁切成小丁备用。
(3)将菠菜洗好择好，焯水后切成碎末备用。
(4)把准备好的高汤倒入锅内，然后放入虾仁丁，待烧开后再加入搓好的小面球，面球熟后，加盐，把剩下的鸡蛋黄以及准备好的菠菜碎末倒入，加一两滴香油。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(开胃菜吃什么好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。
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