1岁半宝宝辅食食谱有哪些（火腿卷蔬菜）
孙希菡国家高级公共营养师
揭阳育儿博主
原创内容 来源：巧虎乐智小天地 时间：2022-05-16 12:25:01 阅读() 收藏：25 分享：73 爆
小朋友的人体抵抗能力是较为低的，因而也更非常容易遭受病毒感染的感染进而造成一些病症，在其中哮喘便是小朋友较为非常容易身患的一种症状。下面小朗育儿网给大家了解一下关于火腿卷蔬菜的内容。
1岁半宝宝辅食食谱有哪些？一岁半宝宝很多东西可以吃了，比如鱼、肉、火腿、蔬菜奶酪等，家长可以做很多花样，比如奶酪蔬菜泥，既营养又好看，非常适合宝宝。
火腿卷蔬菜
食材：
火腿4片、奶酪少许、胡萝卜35克、卷心菜35克、洋葱35克、食盐少许、白胡椒少许。
做法：
1、蔬菜切粗丝。将除洋葱以外的蔬菜焯水，加入两勺盐，取出沥干。放入容器中，加盐和胡椒粉拌匀。
2、奶酪折一下切成条(用普通奶酪片也可以，用披萨专用的奶酪丝做成焗烤也可以)。
3、将火腿摊平，放上拌好的蔬菜，在放上奶酪丝，顺势卷起，并用牙签固定。
4、做好的火腿卷可以用平底锅稍微加热，至里边的奶酪融化即可。还可以用微波加热，喜欢奶酪多的，可以在上边盖上一片，做成焗烤的。
功效：
火腿肉性温，味甘咸，用来煨汤或做菜，可作为宝宝开胃增食的食品。
奶酪鲜蔬泥
食材：
黄瓜40克、虾仁40克、鸡蛋黄1个、奶酪20克、橄榄油少许、姜汁少许。
做法：
1、虾仁去泥肠，洗净。
2、虾仁剁成泥，加姜汁腌制10分钟。
3、黄瓜洗净去皮，磨成泥后盛入小碗中，将小碗敷上保鲜膜，入蒸锅蒸制8分钟。
4、熟鸡蛋黄用小勺碾成末，备用。
5、炒锅内倒入橄榄油烧热，放入虾泥煸炒至熟后盛出，将备好的黄瓜泥、虾泥、熟鸡蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合，搅匀即可食用。
功效：
奶酪鲜蔬泥绿色健康，清淡爽口，易于消化，宝宝多食用可促进生长的发育。
八爪鱼
食材：
吐司1片、芝士少许、果酱少许、鱿鱼丝少许。
做法：
1、吐司剪成圆形。
2、在吐司旁边摆上鱿鱼丝。
3、芝士做成圆形。
4、芝士放于吐司上，用蓝莓酱点在芝士上作为眼睛。
5、草莓酱点缀八爪鱼的嘴巴跟腮红。
功效：
创意点心总是让宝宝欣喜若狂，八爪鱼及它的海不仅外形可爱，营养也很丰富。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(1岁半宝宝辅食食谱有哪些)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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