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宝宝便秘吃哪些粥通便（宝宝经常便秘的原因有哪些）

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丁德库武汉育儿博主

国家高级育儿培训师

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-05-18 11:26:01 阅读() 收藏：25 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁是小孩社会认知发展趋势关键期，这阶段让小宝宝上幼稚园融入新领域是相对性较为适合，但是父母需要提早塑造一些小孩的日常生活自控能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝经常便秘的原因有哪些的内容。

宝宝便秘吃什么粥通便？核桃蔬菜粥：核桃、蔬菜对于宝宝肠胃都有很好的作用，并且对于宝宝的发育也是极好的。妈妈们在制作这样的粥时候，一定要注意将核桃碾碎或是泥状，还有蔬菜维持在8、9分熟即可。这样可以最大程度保持蔬菜的营养不被高温破坏。

宝宝经常便秘的原因有哪些

1、由于宝宝的肠胃功能还不是很健全，常常喝奶粉的话，宝宝不能把奶粉里的各种物质都顺利代谢，会有一部分沉积在肠胃里。这时候就需要多喝些一些水，让肠道润滑起来，才能正常排便。有的宝妈不知道这些知识，可能造成宝宝便秘。

2、在宝宝接受辅食以后，宝妈做某一方面的食物可能会多一些，会造成宝宝摄入的营养成分不够全面。肠胃里含有的各种糖太少的时候，大便就会非常干燥，所以宝宝就会便秘。

3、有的宝宝不是很爱活动，缺乏必要的锻炼，那么肠道的蠕动就会比正常的宝宝慢很多。不仅吃的饭少，拉屎也需要很长时间，常常会一直哭。

4、宝宝的饭量天生比较小，但是吸收率很高，奶液里的营养物质会被吸收得很干净。消化物里剩余的物质就很少，在肠道里停滞的时间太长了，也会便秘。

小孩便秘不能吃什么食物

1、糖：小孩子都家吃糖，但对于发生便秘的孩子来说，则是要忌糖的，因为吃糖能减弱胃肠道的蠕动，从而导致便秘加重，所以发生便秘时最好不要吃。

2、柿子：孩子多吃水果有利于健康，但对于有的水果却不宜多吃，尤其是发生便秘时，如柿子就不利于便秘的缓解，它可以减少肠液分泌而发生便秘或是导致便秘加重，所以有便秘现象者不宜吃。

3、高梁、莲子：高梁及莲子有收涩固肠的效果，便秘者食用的话，可加重症状，更不利于大便的排出。

4、糯米：糯米不好消化，而且还易让人生热，可引起大便干燥、坚硬，从而会加重便秘现象，所以孩子有便秘时，家长也要注意避免食用糯米粥或是其它用糯米制品。

5、蛋白质或钙质过多食物：对于便秘者来说，如果这类食物若摄入过多，可导致让大便成碱性，干燥而量少，这样就更难以正常排出了，所以要注意减少食用。

宝宝便秘吃什么粥通便

宝宝便秘吃什么粥通便

1、核桃蔬菜粥：

核桃、蔬菜对于宝宝肠胃都有很好的作用，并且对于宝宝的发育也是极好的。妈妈们在制作这样的粥时候，一定要注意将核桃碾碎或是泥状，还有蔬菜维持在8、9分熟即可。这样可以最大程度保持蔬菜的营养不被高温破坏。

2、绿豆薏仁粥：

这两种食材本身就含有很高的纤维素，不仅觉得很好的退火功效，对于缓解便秘也是非常好的。尤其像炎炎夏季即将到来，所以，一碗绿豆薏仁粥对于宝宝身体来说是非常有利的，还可以很好的改善便秘。

3、红枣粥：

红枣一直被人们认为是补中益气的佳品，具有很好的通心腹邪气的作用。因此，宝宝出现便秘的时候，喝一碗红枣粥可以说是不错的选择。

4、益生菌粥：

宝宝便秘，妈妈们也可以选择将益生菌放到温热的粥里。让宝宝食用，这样不仅可以调理便秘的问题，还可以及时给宝宝补充身体内的水分。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝便秘吃哪些粥通便)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿疾病的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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