小孩早上吃巧克力好不好（饭前吃巧克力影响食欲）
丁麓壅儿童营养硕士
南昌育儿博主
原创内容 来源：39健康育儿 时间：2022-05-18 19:39:01 阅读() 收藏：51 分享：69 爆
我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于饭前吃巧克力影响食欲的内容。
小孩早上吃巧克力好不好？小孩早上吃巧克力不好，不仅容易发胖长蛀牙，还容易坏胃口吃不下饭。
饭前吃巧克力影响食欲
糖和脂肪都有很强的饱腹作用，如果饭前吃了巧克力，在吃饭时儿童没有饥饿感，进而影响食欲。
但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。
这样孩子但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，日久会导致食欲下降，生长滞后。
小孩早上吃巧克力的坏处
破坏小孩对奶制品营养吸收。
牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经济腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象，有害儿童健康。
小孩早上吃巧克力好不好
小孩早上吃巧克力不好，不仅容易发胖长蛀牙，还容易坏胃口吃不下饭。
儿童处在生长发育阶段，营养要平衡，必需氨基酸和必需脂肪酸不能缺少，而巧克力营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。
巧克力的糖和脂肪含量过多，而其它营养素的含量太少，是一种根本不含有纤维素的食物。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩早上吃巧克力好不好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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