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宝宝秋燥的三大症状（儿童秋季防燥粥有哪些）

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丁瑜10余年母婴媒体经验

国家公共营养师三级

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-05-19 10:33:01 阅读() 收藏：48 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小宝宝抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感柒。下面小朗育儿网给大家了解一下关于儿童秋季防燥粥有哪些的内容。

宝宝秋燥的三大症状？宝宝的身体对于环境变化是非常敏感的，每逢季节变换时，宝宝就容易出现各种不适症状，家长担心宝宝是秋燥的情况，那么宝宝秋燥有哪些表现呢？

儿童秋季防燥粥有哪些

1.百合粥

材料：百合50克，粳米60克

做法：先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内加水用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量即可食用。

功效：对身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒的人尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺效果;加入绿豆，可加强清热解毒的功效。

2.沙参银耳粥

材料：沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。

做法：将沙参洗净，放入陶罐内，放入清水先煮30～40分钟，去沙参，放入洗干净的银耳、粟米，再煮1小时放入冰糖，再熬10～15分钟，即可食用。具有滋阴补气的效果。

3.生地麦冬粥

材料：生地黄50克，去芯麦冬40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克。

做法：将生地黄、麦冬洗净，切成碎片，装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，放入清井水，先煮1小时，捞布袋去渣，放入洗净粳米熬粥30分钟，即可食用。具有除燥的功效。

宝宝秋燥的三大症状

宝宝秋燥的三大症状

1.嘴唇干裂，皮肤干燥

有的宝宝一到秋天皮肤就很干燥，容易烂嘴角，出现口角炎，其实就与秋天干燥有关，说明宝宝体内缺乏维生素B2，要适当吃一些粗粮，来补充水溶性维生素。同时要吃些胡萝卜来补充维生素A。

2.口干口臭

秋天到了，不少宝宝有口干、口臭的症状，也有秋燥的关系，因此，家长要注意，宝宝在饮食上要清淡一些，吃应时的蔬菜，不要喝冷饮，适当多吃些梨，最好带皮吃，还可吃些百合、荸荠等。晚饭不要吃太多，睡前要好好刷牙。

3.便秘

秋季不少宝宝总是便秘，每次排便都很辛苦，那么宝宝不妨多吃一些粗纤维蔬菜、香蕉、荸荠等食物，另外要多运动，养成定时排便的习惯。如果还不缓解可以吃点中药。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝秋燥的三大症状)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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