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宝宝夏天吃哪些辅食（香菇鸡茸蔬菜粥）

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林思睿十佳心理教师

杭州育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-05-19 19:22:01 阅读() 收藏：35 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，多吃水果是有益于大家身心健康的，小宝宝也不能除外，可是给0~1岁的宝宝吃水果必须分外留意，下面小朗育儿网给大家了解一下关于香菇鸡茸蔬菜粥的内容。

宝宝夏天吃什么辅食？夏季适合宝宝的辅食有应季的蔬果，比如虾仁青菜、鸡茸蔬菜粥等。

香菇鸡茸蔬菜粥

原料：鸡胸一块，干香菇4朵，胡萝卜1根，芹菜1根，姜1小块，大米50克。

制作方法：

1、将大米洗净后，用清水浸泡。同时将鸡胸切成碎末，挤一点柠檬汁腌制。

2、干香菇要提前2小时用温水浸泡，将浸泡好的香菇取出后，切成小碎丁。

3、胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末，姜去皮切成细丝。

4、锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后，改成中小火，煮30分钟。

5、待米开花后，粥变得黏稠后，放入鸡肉末、香菇碎、胡萝卜碎、姜片，搅拌均匀后，改成大火继续煮10分钟，在煮的时候，要不停地用勺子搅拌，以免煳底。

6、最后，放入芹菜末即可。

肉末蛋

原料：鸡蛋一个、瘦猪肉馅少许;

制作方法：

1、锅内少许植物油，将猪肉馅炒熟;

2、鸡蛋打散，加入少许凉白开搅匀，放入猪肉馅一起上锅蒸熟即可。

3、为了味道更好，出锅前可以加一点点生抽。

虾粒青菜

虾粒青菜

原料：鲜虾三只、大米适量、青菜两棵;

制作方法：

1、鲜虾洗净去皮，切成小块，青菜洗净切碎;

2、锅内适量水，加入淘过的大米，煮成粥;

3、粥煮好以后加入虾粒和青菜，再煮五分钟即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝夏天吃哪些辅食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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