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孩子经常喝纯净水好吗（什么是纯净水）

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孙墨涵中国营养学会会员

福州育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-05-19 20:05:01 阅读() 收藏：44 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于什么是纯净水的内容。

孩子经常喝纯净水好吗？随着现代的工业污染越发严重，很多人开始对饮水安全产生担忧，家长们为了孩子的身体健康，在饮水方面尤其注意，有的家长会让孩子长期饮用纯净水，认为这样孩子的健康才有保障。那么孩子经常喝纯净水到底好不好呢？

什么是纯净水

纯净水指的是将天然水经过多道工序处理、提纯和净化的水。经过多道工序后的纯净水除去了对人体有害的物质，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质、细菌等，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，因此可以直接饮用。

常喝纯净水会使体液变酸吗

实际上，常喝纯净水并不会使体液变酸。因为人体体液的正常pH值在7.35—7.45之间，受外界影响较小，尽管机体在不断产生和摄取酸碱类物质，但是体液pH值并不发生明显变化。因为一方面人体体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小;另一方面，肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。长期饮用纯净水并不会导致体液越来越酸。

孩子经常喝纯净水好吗

孩子经常喝纯净水好吗

目前市场上出售的纯净水品类繁多，即使是合格产品，如果给孩子长期饮用，对身体健康也是有潜在危害的。

纯净水一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。儿童长期喝纯净水，一部分钙的来源就没有了;而食物中的钙比水中的钙不容易吸收，儿童长期喝纯净水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。而且纯净水中还缺乏有加固牙齿珐琅质作用的氟化物，从而导致孩子患蛀牙的风险大大增加。

家长给孩子喝的水一定要健康，第一是没有污染，也就是无毒、无害、无异味;第二是要符合人体营养生理功能的要求，含有适量的矿物质，水最好是中性或微碱性;第三是水的功能没有退化，这样的水才是有生命活力的水。

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