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dha宝宝吃到几岁最好（什么是DHA）

林春勤深圳育儿博主

儿童生长发育领域专家

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-05-19 20:40:01 阅读() 收藏：41 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩下午晚上不睡觉会让父母们觉得到十分的心烦，一直不爱睡觉，那样便会影响到她们和身边人的睡眠，这个时候父母们就一定要寻找一个非常好的解决方案，下面小朗育儿网给大家了解一下关于什么是DHA的内容。

dha宝宝吃到几岁最好？宝宝DHA具体吃到什么时候没有统一的标准。但是注意不能盲目地进行过量补充，要咨询医生的建议，一般最好是一直补充到孩子12岁的时候才可以停止。

DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，婴儿补充DHA对其智力和视力发育至关重要。

1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝

一般母乳喂养的宝宝需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6个月—2岁的宝宝

6个月-2岁的孩子一般每天需要补充100毫克DHA，这是也可以为宝宝补充一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

3、2—5岁的宝宝

2-5的孩子一般需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

dha宝宝吃到几岁最好

宝宝DHA具体吃到什么时候没有统一的标准。但是注意不能盲目地进行过量补充，要咨询医生的建议，一般最好是一直补充到孩子12岁的时候才可以停止。

宝宝DHA可以从6个月开始吃。6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。因此，若想给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(dha宝宝吃到几岁最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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