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宝宝维生素ad怎么吃法（维生素ad的正确吃法）

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丁君文清远育儿博主

阜阳育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-05-19 20:42:01 阅读() 收藏：53 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于维生素ad的正确吃法的内容。

宝宝维生素ad怎么吃法？首先，根据研究发现，中国的宝宝其实更加容易缺乏维生素A和D,如果宝宝摄入这两种物质不足，宝宝的发育会受到影响，因此需要给宝宝补充维生素ad。

维生素ad的正确吃法

维生素AD的补充是一般是从宝宝出生15天一直补到2岁。2岁以后是否要补充，应根据孩子的具体情况来决定。宝宝2岁以后如果宝宝摄取的食物较多，能从食物中获得足量的维生素A和D，可以不再补充。但如果孩子出现挑食、偏食等情况就需要继续补充，甚至补到青春发育期。

多吃富含维生素AD的食物

1、含维生素A的食物

动物肝脏中含有丰富的维生素AD和铁，鱼肝油就是从鱼的肝脏中提取的。每周给宝宝吃两次动物肝脏，既能补充维生素A，还能补铁，预防贫血。

2、含维生素D的食物

不同于维生素A，维生素D主要来源于动物性食物，如鱼子酱、动物肝脏、蛋黄、脱脂牛奶、奶酪和瘦肉中，植物性食物几乎不含有维生素D。蛋黄中也富含维生素D，所以给宝宝吃鸡蛋时，千万别只吃蛋白，而不吃蛋黄哦。

宝宝维生素ad怎么吃法

宝宝维生素ad怎么吃法

首先，根据研究发现，中国的宝宝其实更加容易缺乏维生素A和D,如果宝宝摄入这两种物质不足，宝宝的发育会受到影响，因此需要给宝宝补充维生素ad。其次，宝宝在吃维生素ad的时候妈妈们需要注意的是，一定要按照推荐的剂量给宝宝吃，不要觉得多给宝宝吃一些，宝宝会发育得更好，如果没有按照要求来，可能会适得其反的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝维生素ad怎么吃法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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