小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

适合宝宝积食吃的食物（宝宝积食吃什么好）

育儿知识

丁贝益洛阳育儿博主

肇庆育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-05-19 21:26:02 阅读() 收藏：40 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝积食吃什么好的内容。

适合宝宝积食吃的食物？宝宝积食以后，要给宝宝多吃一些水果蔬菜。水果蔬菜含的维生素比较高，容易消化，促进饮食。苹果里面含有苹果酸，可以帮助宝宝排便。梨子可以缓解和帮助宝宝便秘的情况。菠萝可以分解蛋白质，可以增强宝宝的肠胃蠕动能力。

宝宝积食吃什么好

1、山药鸡内金小米粥

食材：山药20克，鸡内金10克，小米适量

做法:山药洗净加小米，鸡内金研碎成粉末，所有的食材加在一块儿放在砂锅里，熬煮成粥。

2、萝卜陈皮水

食材:白萝卜,陈皮,冰糖适量

做法:白萝卜切小块，陈皮撕小块，两种食材放在一块煮沸，转成小火煮半个钟头，然后把陈皮捞出来，放入冰糖搅匀即可，一日三次。

3、苹果山楂水

食材:山楂10克，苹果一个，白糖适量。

做法：山楂洗净切块，苹果切丁，把山楂和苹果放在锅中，加适量的水，烧开后转小火，煮至山楂软烂，放少量白糖即可食用。

4、雪梨山楂粥

食材:雪梨、山楂、小米各25克，冰糖适量

做法：先把小米洗干净，再把雪梨,山楂分别洗干净，去核，然后切成小丁，锅里加水加雪梨，山楂，冰糖煮成果酱，把锅放在火上，加入适量的清水再放小米煮成粥，然后倒入雪梨山楂酱即可。

如何预防宝宝积食

1、平常可以给宝宝多吃一些容易吸收消化的食物，不吃热量高的食物。无论哪种有营养的食物，都不宜给宝宝吃的过多。吃的太多，反而宝宝不会吸收消化，引起积食等症状。晚上不可以吃的太饱，晚上胃的蠕动能力减小了，很容易积食的。

2、积食是一种饮食不规律，宝宝消化不好引起的。宝宝的肠胃功能很弱，任何不合理的喂养，都会导致积食。积食以后做好护理，营养均衡，很快就会好起来。

适合宝宝积食吃的食物

适合宝宝积食吃的食物

宝宝积食以后，要给宝宝多吃一些水果蔬菜。水果蔬菜含的维生素比较高，容易消化，促进饮食。苹果里面含有苹果酸，可以帮助宝宝排便。梨子可以缓解和帮助宝宝便秘的情况。菠萝可以分解蛋白质，可以增强宝宝的肠胃蠕动能力。积食也是上火引起的，平常让宝宝多喝白开水。积食严重的宝宝，需要让医生开药来调理的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(适合宝宝积食吃的食物)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（507）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲子百科，南京母婴照料行业协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：适合宝宝积食吃的食物（宝宝积食吃什么好）：http://www.wy668.com.cn/youery/75542.html

上一篇：宝宝多大开始学自己吃饭（宝宝的饮食怎么过度的）

下一篇：宝宝午睡最佳时间段（宝宝午睡多长时间最好）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿