宝宝乳钙和葡萄糖酸钙有哪些不同（乳钙可以和葡萄糖酸钙一起吃吗）

周语琦嘉兴育儿博主

南沙育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-05-20 11:57:01 阅读() 收藏：32 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于乳钙可以和葡萄糖酸钙一起吃吗的内容。

宝宝乳钙和葡萄糖酸钙有什么区别？乳钙和乳酸钙是不一样的，两者是不同概念的，其中乳钙是一种利用天然的牛乳通过物理制成的混合物，主要就是柠檬酸钙还有磷酸钙等。而乳酸钙是将乳酸和钙离子结合在一起的纯净物。

乳钙可以和葡萄糖酸钙一起吃吗

补钙是我们经常听到的，也是很多朋友在补充的。老人补钙预防骨质疏松，孩子骨骼发育需要补钙等，就包括很多年轻人喝碳酸性饮料也会来两粒钙片补补。钙是构成人体的重要元素，除了构成骨骼和牙齿，还是神经传递，肌肉收缩和激素释放的必要元素。

首先先明白，钙的种类分碳酸钙、葡萄糖酸钙和柠檬酸钙等多种。葡萄糖酸钙里的钙吸收率只有9%，是所有钙中吸收率最低的一种。(举例：摄入100mg的葡萄糖酸钙，身体只能吸收9mg)像牛奶中的乳钙和碳酸钙吸收率就比较高，生活中可以多喝牛奶以及适当补充碳酸钙。其次，所有的矿物质不能单独补充，例如钙镁锌，最好可以同时补充，因为矿物质之间具有协同作用。

碳酸钙含钙量高、吸收不错，但它是弱碱性，对胃有一定刺激性，会中和一部分胃酸，所以小婴幼儿不太建议用碳酸钙。而且碳酸钙中和胃酸以后孩子的消化能力会下降，有的孩子吃了以后会便秘的比较厉害。

醋酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等等都是弱酸性的，对胃肠刺激比较小，吸收率也不错。

乳钙也不错，比较温和，没有刺激，吸收率是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍。但是需要注意，有牛奶蛋白过敏或者不耐受的孩子不适合用乳钙。

此外，对于婴幼儿，液体葡萄糖酸钙也比较合适，方便喂食。