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宝宝补充dha的最佳时间是哪些时候（0-1岁）

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丁汀国家高级营养讲师

10余年经验儿童养育专家

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-05-20 21:34:01 阅读() 收藏：20 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

刚上幼稚园的小孩，从来没有离去过亲人很长期，去一个新的自然环境是需要渐渐地融入的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于0-1岁的内容。

宝宝补充dha的最佳时间是什么时候？宝宝补充dha有说那个关键时期，第一就是孕期，第二是0-1岁的时候，最后就是1-3岁的时候，一起来看看吧！

第二个关键时期：0-1岁

在宝宝出生之后，需要根据宝宝的生长发育的情况适当的补充DHA，如果宝宝是足月出生的宝宝，妈妈的母乳或者是配方奶粉就是“天然的粮仓”，宝宝不需要额外补充DHA，等到宝宝6个月后，开始慢慢接触辅食的时候，每天需要摄入100mg的DHA；如果宝宝是早产儿或者出生体重偏轻，从宝宝出生之后就需要补充DHA，每日摄入量建议为12-30mg/kg。

第三个关键时期：1-3岁

1-3岁是宝宝大脑发育的黄金时期，这个期间家长需要给宝宝补充DHA，DHA的来源非常丰富，宝宝需要摄入富含DHA丰富的食物之外，还可以根据宝宝发育的购买DHA补剂，家长还可以做一些有利于大脑开发的早教活动，让宝宝的智力发育越来越好。

第一个关键期：孕期

孕期是宝宝大脑发育的关键时期，所以孕妈妈们从怀孕的那一刻起，就开始补充各种各样的营养物质，孕中期和后期是胎宝宝大脑发育的黄金期，这个时期孕妈妈除了保持良好的饮食习惯和生活习惯，还要适当的补充富含DHA丰富的食物，这对胎宝宝的大脑发育有非常大的帮助。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝补充dha的最佳时间是哪些时候)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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