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孩子爱磨牙是哪些原因（预防孩子磨牙的小妙招）

周发辉荔湾育儿博主

亲子教育专家

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-05-21 13:19:01 阅读() 收藏：27 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友们在一开始上幼稚园的情况下便会让许多的父母们都觉得很焦虑情绪，由于一直会担忧自身的小孩产生一些意外和风险，会忧虑许多的事儿，要清除自身这类欠佳的心态就应当要调节好自身的心理状态，下面小朗育儿网给大家了解一下关于预防孩子磨牙的小妙招的内容。

孩子爱磨牙是什么原因预防孩子磨牙的小妙招？睡前尽量放松，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品影响，改善睡眠环境，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。

预防孩子磨牙的小妙招

1.睡前尽量放松，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品影响，改善睡眠环境，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。2.多吃些含维生素丰富的食物，日常饮食注意补充钙质，定期驱虫，热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会3.饮食方面应杜绝暴饮暴食，避免过多食入肥甘厚味,尤其晚餐宜少、清淡，防止加重脾胃积热，避免餐外食用含有各种添加剂的小食品。

孩子总磨牙怎么调理

猪肝胡萝卜粥材料猪肝120克，大米适量，胡萝卜半根，生姜少许；做法1.将猪肝用盐水抓洗干净，水冲一遍，再用盐抓洗第二次，冲干净即可备用。2.胡萝卜洗净削皮切小丁，大米洗净，猪肝切丁。3.大米准备煮沸时加入萝卜丁煮10分钟后加入猪肝丁和少许生姜，煮沸后小火煮5分钟下调味即可。猪肝胡萝卜粥（2岁以下宝宝磨牙，可作为辅食）通过补锌和补充维生素B改善磨牙，其磨牙症状也得到缓解。治疗小儿磨牙过程中,除重视中药方剂的调理，也把食补放在相当重要的地位。鼓励多吃瘦肉，动物肝脏，绿叶蔬菜等,做到不挑食,保证维生素及微量元素的摄入。紫菜芝麻炒饭材料紫菜100克，黑芝麻120克，猪瘦肉200克，米饭适量；做法1.首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再将擀面杖将芝麻弄碎。2.将瘦肉切薄片爆炒，将刚才处理好的材料和米粉放进锅中，搅炒香即可食用。紫菜芝麻饭中紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，米饭具有健脾益胃的功效，此食方具有健脾补充维生素、膳食纤维的作用，非常适合3岁以上孩子磨牙的现象。蛤蜊海带汤材料蛤蜊带壳300克，金针菇100g，海带结50g，姜丝少许，葱末少许；做法1.金针菇切去根部、洗净，姜切丝，锅中放入姜丝，倒入足量水。2.加入一小勺浓缩鸡汁，搅匀后大火烧开，汤滚开后，放入蛤蜊。

3.煮至蛤蜊打开后，放入海带结，煮2分钟，放入金针菇，搅匀后继续煮1分钟，关火，加入适量葱末即可。

孩子磨牙的原因