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宝宝补锌吃哪些药（宝宝补锌吃什么食物）

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孙孝轩江门育儿博主

株洲育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-05-21 15:47:01 阅读() 收藏：29 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝补锌吃什么食物的内容。

宝宝补锌吃什么药宝宝补锌的注意事项？第二代有机锌——代表产品“葡萄糖酸锌”、“甘草锌”，吸收率较高，消化道反应轻，应用也比较广泛。是目前公认的安全的补锌制剂。

宝宝补锌吃什么食物

锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多多吃含锌丰富的食物，如：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。

宝宝补锌的注意事项

1、坚持母乳喂养

母乳喂养的好处网上已经说得很多了，尤其是初乳，富含各种有益孩子发育的物质，所以建议坚持母乳喂养。

2、补锌时，不要与铁、钙等补剂同时服用。

如果孩子服用补锌制剂，要注意不要与铁、钙等同时服用，因为锌与钙都是阳离子，在消化吸收时容易互相干扰，降低吸收率，效果被削弱。如果两种都需要补充，最好分开，例如一个上午吃一个下午吃。

3、饮食均衡，食用含锌量丰富的食物。

当孩子该添加辅食时就要合理添加辅食，注意要营养均衡，饮食多样化。其中含锌较多的食物有：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类等。

4、防止过量补锌。

如果服用制剂来补锌，要遵从医嘱，不要自己想当然的认为让孩子多补补就一直喝。过量补锌会出现急性腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，另外还会影响孩子身体对其他微量元素的吸收，得不偿失。

宝宝补锌吃什么药

宝宝补锌吃什么药

第一代无机锌——代表产品“硫酸锌”：有明显副作用，现市场基本已经淘汰。第二代有机锌——代表产品“葡萄糖酸锌”、“甘草锌”，吸收率较高，消化道反应轻，应用也比较广泛。是目前公认的安全的补锌制剂。

第三代生物锌——代表产品“蛋白锌”，吸收率高，蛋白锌中的锌含量很低，蛋白质和锌结合相对牢固，在胃中不会析出锌离子，不会造成胃肠刺激。因为蛋白质的大小、结构不同，蛋白锌的吸收率、生物利用度也千差万别。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝补锌吃哪些药)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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