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宝宝秋季腹泻喝哪些粥好（山药粥）

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周王凌超人气育儿博主

珠海育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-05-21 19:26:01 阅读() 收藏：27 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于山药粥的内容。

宝宝秋季腹泻喝什么粥好？可以喝小米粥、山药粥等，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。

山药粥

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。

食材：粳米100克，山药60克，白糖适量。

做法：

1、山药洗净，切成颗粒;粳米洗净。

2、将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

3、转小火，煮成粥，调入白糖即可。

胡萝卜粥

胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。

食材：粳米100克，胡萝卜1根。

做法：

1、胡萝卜洗净，去皮切成丁;粳米洗净。

2、将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

3、转小火，煮成粥即可。

姜茶饮(姜粥)

此茶饮具有祛寒止泻作用。

食材：干姜丝、绿茶各3克。

做法：

1、将干姜丝、绿茶加水150毫升煮开后随意饮用。

2、或姜粥：生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天两次。

苹果粥

煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。

食材：粳米100克，苹果1个，冰糖适量。

做法：

1、苹果洗净，去皮去核，切成颗粒;粳米洗净。

2、将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

3、放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。

小米粥

小米粥

小米营养丰富，不要吃些别的了，都不好消化。

食材：小米4/5杯、大米1/5杯、水5杯。

做法：

1、将米洗净，加水，用小火煮1小时至米粒烂为止。

2、如果用高压锅，大概需要20分钟。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝秋季腹泻喝哪些粥好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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