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冬季小儿风寒感冒吃哪些水果好（柚子）

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孙希钧多年母婴临床营养经验

临沂育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2022-05-21 20:33:01 阅读() 收藏：50 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

科学研究强调，宝宝在大概四个月上下就可以辨别爸爸和妈妈是不一样的人！因而宝宝期待从爸爸那边获得的感情与宽慰和从妈妈那边的是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于柚子的内容。

冬季小儿风寒感冒吃什么水果好？风寒感冒建议吃温热性质的水果，如山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、金橘、水蜜桃等水果，冬季风寒感冒选择冬季的水果即可。

柚子

柚子的营养成分中含有多种营养物质，比如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B等，这些对化痰、止咳、益肺都有一定的功效。

西红柿

西红柿味甘性凉，能生津止渴，消炎清热，可缓解风热感冒导致的发烧、口干舌燥。

另外，西红柿富含维生素C，能帮身体增加抵抗力。但西红柿性偏凉，胃寒易腹泻者最好少吃，可适当喝些柠檬水。

梨

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。对风寒感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

风寒感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶，能缓解感冒带来的嗓子疼和咳嗽，而且还含有几乎所有人体所需要的维生素物质，能有效地帮助消化吸收，可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(冬季小儿风寒感冒吃哪些水果好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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