秋季宝宝玉米怎么吃好（玉米山药冬瓜大骨汤）
丁宇涵十余年经验育儿专家
珠海育儿博主
原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-05-21 21:05:01 阅读() 收藏：23 分享：50 爆
小朋友来到适度的年龄，便会被送来幼稚园，虽然小朋友会不断的又哭又闹，父母也会由于重要职责将其送进。在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。下面小朗育儿网给大家了解一下关于玉米山药冬瓜大骨汤的内容。
秋季宝宝玉米怎么吃好？秋季吃玉米可以补充钙质、维生素E，家长可以研究一些新的玉米食谱做给宝宝吃，比如鸡肉玉米粥、玉米山药冬瓜大骨汤等。
玉米山药冬瓜大骨汤
1、食材：大骨头，玉米，山药，冬瓜，还有几片姜。
2、做法：
(1)大骨头洗净后，先入锅焯一遍，待煮沸后除去上面的一层沫沫。
(2)玉米切块，冬瓜切片。山药去皮切片。
(3)另起一锅，倒入凉水，大骨头，还有姜片。
(4)大火煮沸后，中火炖1个小时左右再放入玉米，冬瓜和山药。然后再接着炖25分钟。
(5)出锅，可适量放盐调味。
核桃玉米奶
1、食材：玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。
2、做法：
(1)玉米掰成玉米粒，核桃剥壳，取出核桃仁。
(2)玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。
(3)将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶。
(4)加核桃碎即成。
果仁玉米粥
1、食材：花生米，核桃仁，黑白芝麻，玉米面。
2、做法：
(1)将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。
(2)把果仁放进搅拌机里研成碎末。
(3)将水放入锅或碗内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀。
(4)再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。
鸡肉玉米粥
1、食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡胸肉15克。
2、做法：
(1)土豆切皮，切成小丁。将米洗干。
(2)鸡肉切成茸状备用。
(3)将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
(4)再加入鸡绞肉煮至熟透。
(5)最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(秋季宝宝玉米怎么吃好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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