小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

车厘子可以蒸着吃吗（车厘子蒸着吃有营养吗）

育儿知识

丁家淇沧州育儿博主

石家庄育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-05-21 22:53:01 阅读() 收藏：60 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩在发展生长发育期内胃肠是较为敏感的，在这段时间胃肠出現问题便会非常容易出現一些病症，造成出現反复呕吐的状况，下面小朗育儿网给大家了解一下关于车厘子蒸着吃有营养吗的内容。

冬天来了，天气寒冷干燥，多给宝宝吃水果很重要。可是，水果凉凉的，给宝宝吃怕对肠胃不好。那么，不妨把水果蒸着吃，不但寒性能减弱、防燥、还能使食疗效果加倍。那车厘子可以蒸着吃吗？

车厘子蒸着吃有营养吗

有营养，但营养成分会有一定的流失

车厘子中含有较为丰富的维生素C、维生素A、维生素B2等多种维生素成分，蒸熟后这些维生素会被破坏，但是对于纤维素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等成分无明显影响，因此蒸熟的车厘子还是会有营养的。另外，蒸熟的车厘子的果糖溶解度降低，有机酸流出，口感会变得比较酸。

车厘子怎么蒸着吃好

1、将车厘子清洗干净，去掉果梗。

2、然后用一根筷子，在果梗位置往下捅，将果核捅出。

3、然后将车厘子放入碗中，放入几颗冰糖。

4、放在锅中隔水蒸10-15分钟，直至车厘子软透即可。

5、将车厘子取出，用勺子搅拌均匀后即可食用。

相关文章：

车厘子可以蒸着吃吗

车厘子可以蒸着吃吗

可以

车厘子味道甜美，略带酸味，富含水分，含有蛋白质、维生素、糖分、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，车厘子蒸熟后果肉相对更加软烂，更容易消化，适合口腔功能较差或肠胃功能较弱的人群食用，但是一般来说，车厘子生吃的口感会更好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(车厘子可以蒸着吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（350）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于猿辅导在线教育，北京母婴服务协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：车厘子可以蒸着吃吗（车厘子蒸着吃有营养吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/77429.html

上一篇：宝宝拉肚子可以吃花菜吗（宝宝多大可以吃花菜）

下一篇：宝宝便秘可以吃车厘子吗（宝宝便秘吃什么水果好）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿