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宝宝夏天吃哪些饭菜好（莲肉烩鸭丁）

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丁谦牧高级健康管理师，擅长儿童生长发育

湛江育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-05-22 10:11:02 阅读() 收藏：20 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园是孩子踏入集体生活的第一步，是孩子正式走向学生这一职业的第一步，从宠爱自己的父母身边来到陌生的老师同学身旁，从被溺爱变成一视同仁，无论是吃饭，还是拉尿等基础生活能力都要依靠自己了，不能再像家里一样有家人帮忙。下面小朗育儿网给大家了解一下关于莲肉烩鸭丁的内容。

宝宝夏天吃什么饭菜好？夏天天气炎热，宝宝会受到天气影响胃口不好，家长可以换着花样给宝宝做一些开胃的食物。

莲肉烩鸭丁

原料：鸭脯肉，鲜莲子，姜、盐、葱、料酒、淀粉、熟植物油。

做法：

1、将一百五十克鸭脯肉切成丁状，用热水焯过一遍。

2、将一百二十克莲子去掉莲心，放入碗中，加少量水，上屉蒸熟。

3、把水放入锅中，放入适量的料酒、葱姜末、盐适量，等到锅开之后将鸭丁放入其中、把莲子煮沸，将浮沫去除，用水淀粉勾薄芡，淋熟植物油。

红豆薏米粥

原料：大米，红豆，薏米。

做法：

将大米四十五克，红豆四十五克，薏米四十五克加入大约一千毫升水，熬熟即可。

奶汤煮大白菜

原料：大白菜，精制盐，味精两克，浓白肉汤，熟猪油。

做法：

1、将洗净的两百克大白菜理成片状。

2、将炒锅置于旺火上，放入熟猪油五十克，把大白菜，放入浓白肉汤七百五十克，直到大白菜变软之后，加入盐味精适量，烧煮片刻即可。

水烫空心菜

原料：空心菜、白糖、生抽、鸡精、蒜末、香油、辣椒末。

做法：

1、在锅中放入适量的水，烧开。

2、把空心菜洗干净后在水中烫至九成熟。

3、捞起空心菜沥干水待用。

4、把蒜末、辣椒末放入油锅中爆炒一下。

5、最后加入生抽、白糖、鸡精、香油适量调味。

什锦蔬菜沙拉

什锦蔬菜沙拉

原料：熟土豆，黄瓜，西红柿，生菜,山楂糕，泥肠，沙拉酱。

做法：

1、将熟土豆去皮后切成丁状，其余蔬菜洗净后切丁。山楂糕、泥肠切成丁状。

2、把所有材料，连同沙拉酱一同放入盆中，拌匀即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝夏天吃哪些饭菜好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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