宝宝可以吃烤红薯吗（宝宝吃烤红薯好处）
孙宽蒲10余年经验育儿专家
淄博育儿博主
原创内容 来源：中国儿童教育网 时间：2022-05-22 10:47:01 阅读() 收藏：37 分享：61 爆
针对宝宝而言，胃肠作用并不是十分健全，因而，苹果最好是不要给孩子直接生吃。妈咪们能够给宝宝煮苹果来缓解宝宝腹泻的情况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃烤红薯好处的内容。
烤红薯，又称烤地瓜，是用地瓜烤制而成的食品，香甜味美。也是生活中最常见的食品之一，很受大众欢迎。那么，宝宝可以吃烤红薯吗？
宝宝吃烤红薯好处
改善便秘
烤红薯营养丰富，含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养物质，宝宝适量食用可以补充多种营养，另外，宝宝的肠道微生态环境尚未完善，容易出现便秘症状，而烤红薯中含有大量的膳食纤维，可以促进食物消化，推动肠胃的蠕动，适量食用有利于缓解便秘。
宝宝吃烤红薯注意事项
1、不宜过量食用：
烤红薯中含有大量的膳食纤维、糖类物质等，宝宝消化系统尚未完善，过量食用烤红薯会引起肠胃不适，可能会造成胃胀、胃酸、消化不良等。
2、不宜过烫食用：
烤红薯的温度较高，而宝宝的肠胃还没有发育成熟，吃太烫的食物容易对肠胃造成损伤，建议等烤红薯转为温热之后，再喂给宝宝食用。
宝宝吃烤红薯怎么做
做法一：
红薯最好不要清洗(只用干布将外皮擦干净就好，如果清洗一定将表皮擦凉干备用)，放在垫了锡纸的烤盘上，设置烤箱温度200度，把红薯放进去烘烤。大约10分钟左右就可以拿出来了，个头比较大的烤20分钟左右也就行了.
做法二：
把红薯洗干净，在上面扎洞，然后把红薯放微波炉中火烘烤，因为不同的微波炉火力也不一样，所以就不用规定时间了，烤一会就拿出来看看，用手把它捏捏软，直到烤熟为止。
注意：
1、一定要扎几个洞，不然会引起水蒸汽无法散发而爆炸。
2、时间一般不要太久，几十秒看一下软硬程度并翻动下红薯。
宝宝可以吃烤红薯吗?
可适量吃
烤红薯是用红薯烘烤制成，红薯含有多种营养物质，富含碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及钙、锌、铁等矿物质，有较高的营养价值，烤红薯质地软糯，容易消化，宝宝可以适量食用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝可以吃烤红薯吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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