宝宝多大可以吃香菜（宝宝吃香菜的好处）
孙冰哺育教育工作者
临沂育儿博主
原创内容 来源：中少在线 时间：2022-05-22 12:57:01 阅读() 收藏：23 分享：79 爆
孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃香菜的好处的内容。
香菜营养丰富，水分含量很高，可达90%。香菜内含维生素c，其含量比普通蔬菜高得多。香菜的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味，常被用作菜肴的点缀、提味之品，是人们喜欢食用的佳蔬之一。不过香菜味道比较刺激，宝宝多大可以吃香菜呢？
宝宝吃香菜的好处
1、提高免疫力：
香菜含有大量的胡萝卜素，它能够有效保护孩子的眼睛、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜，防止细菌和病毒的感染，从而提高孩子的免疫能力，让孩子少生病!
2、促进食欲：
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，可以增加唾液分泌，加快肠胃蠕动，促进孩子食欲。妈妈做菜时不用加太多，稍微放一些即可。保准孩子吃饭香香，身体倍儿棒!
3、保护眼睛：
现在孩子近视的越来越多，除了增加户外活动，多吃点有益眼睛的食物也是不错的选择。香菜中含有的维生素A和维生素C可以调节视网膜感光物质合成，缓解眼疲劳，预防干眼病和夜盲症的发生。
4、保护血管：
不要以为心血管疾病是老年人的专利，现在各种饮食差异，或者喂养不当，很多孩子小小年纪，血管就老化得跟80岁的老人一样。而香菜却是一种对血管很好的食物。其丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂，扩张血管，增加冠脉血流量，降低血压和胆固醇，软化血管等作用。
宝宝吃香菜食谱推荐
香菜馅饺子
1、食材：
香菜、猪肉、鸡蛋、饺子皮、油、盐、葱适量。
2、做法：
(1)准备好猪肉馅、鸡蛋。
(2)香菜摘洗干净、切细。
(3)大碗里面放入肉泥、鸡蛋、适量的生粉、食盐、老抽。
(4)将切好的香菜放入大碗里面，放入一勺食用油。
(5)所有的馅料朝一个方向搅拌均匀。
(6)用饺子皮包好成饺子。
(7)锅内烧开水，分三次倒入冷水，待饺子浮起来，变胖即可出锅。
香菜饼干
1、食材：
高筋粉、酵母、苏打、盐、糖、玉米油、黑胡椒粉、咖喱粉、香菜末。
2、做法：
(1)将高筋粉、酵母、苏打、盐、糖、玉米油和水和成面团，加油揉匀，再加入黑胡椒粉、咖喱粉和香菜末揉匀搁置。
(2)半小时后将面团擀成薄片，再用切模切成饼干形状，也可以用刀切成任意形状。
(3)在饼干上刷蛋液，放入提前预热的烤箱，中层，上下火，200度，10分钟即可。
相关文章：
宝宝多大可以吃香菜
1岁后
周岁之后的宝宝就可以适当的食用香菜的，但是，一定要注意烹饪的方式和方法，一定要把香菜做的烂一些，这样才容易消化的，平时多给宝宝吃一些蔬菜和水果，全面的均衡营养，才有助于宝宝的健康成长发育的。
香菜的味道有些刺激，不适合味蕾还比较敏感的宝宝食用，而且香菜是属于发物，多吃很有可能会导致宝宝的胃部不适，因此，一岁前最好不要给宝宝吃。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝多大可以吃香菜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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