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宝宝多大可以喝薄荷水（宝宝喝薄荷水注意事项）

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丁浩洋北京营养师俱乐部会员

重庆育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2022-05-22 13:20:01 阅读() 收藏：27 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子到了幼稚园，别着急着每日下课后磨练他数学能力提高多少。要想塑造孩子将来的数学能力，得先让孩子从生活中顺理成章地喜爱数学!下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝喝薄荷水注意事项的内容。

薄荷是一种具有药用价值的无毒的可食用的草本植物，薄荷叶可以入药，可以做菜，也可以采摘薄荷叶来泡水喝。宝宝喝薄荷水对缓解咳嗽有一定的功效，不过宝宝喝薄荷水也有许多需要注意的地方。下面，请看宝宝多大可以喝薄荷水？

宝宝喝薄荷水注意事项

1、宝宝如果有嗓子不适，发干发痒的症状可以用薄荷泡水喝，但是不建议长期饮用的，毕竟属于寒凉性的药物的，长期喝可能对咽喉有刺激性。

2、薄荷中含有的薄荷酮、薄荷脑等成分，可使中枢神经处于兴奋状态，而且会使毛细血管收缩。小孩的神经系统正处于发育阶段，因此，过量食用薄荷会使小孩长期处于兴奋状态，影响小孩的神经发育。另外，对于睡眠不佳的小孩，应尽量少吃薄荷糖，尤其是临睡前禁吃，避免影响入睡。

宝宝喝薄荷水怎么做

薄荷叶是可以直接泡水喝的。采摘新鲜薄荷叶3-5片，洗净后撕成小块，放入杯中，冲入适量热水即可。能够提神醒脑、清热解暑。

喜欢喝甜茶的也可加入适量的冰糖或者蜂蜜。柠檬和薄荷也是比较好的搭配，也可加入1-2片柠檬一同冲泡，除了清热解暑外，还具有美白的功效。

哪些人不适合喝薄荷水

1、体虚多汗的人不宜食用薄荷，也不要用薄荷泡水喝。因为薄荷有发汗解表、理气的功效，体虚者气弱、多汗，长期喝薄荷泡水会导致身体更加虚弱。

2、脾胃虚寒、腹泻的人也最好不要喝薄荷泡水，因为薄荷性凉，食用后会加重胃寒和腹泻的症状。

3、孕妇也不要用薄荷泡水喝，因为薄荷中含有薄荷脑，孕妇食用后会对胎儿的健康会造成影响。

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1岁以后

薄荷属于凉性食品，婴幼儿的肠胃还比较娇弱，食用不当容易刺激肠胃，导致肠胃失和，引起腹泻。未满1周岁的婴幼儿不要食用薄荷，包括薄荷口味的糖和饮料都不建议给宝宝食用。

一岁以后的孩子就可以适当的喝一些薄荷水，但是千万不可以让孩子多喝。薄荷当中含有影响神经中枢的物质，它可以使人的精神比较旺盛。小孩子的神经发育没有完全成熟，所以一旦大量的饮用薄荷水，会影响神经系统的发育。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝多大可以喝薄荷水)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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