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小孩预防秋燥吃哪些水果（苹果帮助排便）

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林建玲无锡育儿博主

南山育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-05-22 13:38:01 阅读() 收藏：60 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

教育小孩不但是父母的事儿，从小孩在上幼稚园的情况下幼稚园也是有义务的，小孩到了幼稚园以后，最让教师头痛的是怎样文化教育幼稚园的小孩子，一般状况下幼稚园的小孩还较为小，尤其是刚上幼稚园的小孩，下面小朗育儿网给大家了解一下关于苹果帮助排便的内容。

小孩预防秋燥吃什么水果？梨绝对是预防秋燥的最佳水果，除了大众熟知润肺化痰、清热生津的功效外，还有清热解毒、清心降火，可煎水或者加蜜熬成膏则清热润肺、化痰止咳等。

苹果帮助排便

苹果性凉、生津止渴、清热除烦、降低胆固醇、防止动脉硬化、抗癌。

可以促进排便，预防便秘。同时对于消化不良所导致的腹泻，同样疗效显著。

葡萄含铁丰富

葡萄补益气血、消肿、利小便、含铁量丰富，老少咸宜。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人尤其适合食用。

石榴抗氧防癌

石榴含有丰富的水溶性膳食纤维，有效防止便秘同时又能缓解腹泻；

石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质，有良好的抗衰老、防癌作用。

山楂降脂降压

山楂味酸，有散瘀、化痰、提神、清胃、醒脑、增进食欲、降脂降压等作用，维生素C和钙含量很高。

含有丰富的黄酮类化合物、有机酸，有防癌抗癌、降血压、降胆固醇的作用。

柿子防肺虚热

柿子生吃对于肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咳血等症状有明显功效。

红软的熟柿子则对于热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症状有治疗作用。

水梨润肺化痰

水梨润肺化痰

梨绝对是预防秋燥的最佳水果，除了大众熟知润肺化痰、清热生津的功效外，还有清热解毒、清心降火，可煎水或者加蜜熬成膏则清热润肺、化痰止咳等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩预防秋燥吃哪些水果)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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