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宝宝感冒咳嗽可以吃橘子吗（宝宝感冒咳嗽橘皮怎么吃好）

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陈志远深圳育儿博主

深圳育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-05-22 14:31:01 阅读() 收藏：25 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃东西时，也应像听别人故事一样，不可以分散专注力，由于用餐时，人的大脑关键工作中是操纵好胃肠，把血液集中到胃肠道，提升胃肠道氧和营养成分的提供，对食物开展消化和吸收下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝感冒咳嗽橘皮怎么吃好的内容。

宝宝感冒咳嗽，饮食有禁忌。什么能吃什么不能吃要注意！下面一起来看看宝宝感冒咳嗽可以吃橘子吗？

宝宝感冒咳嗽橘皮怎么吃好

1、橘皮粥：

在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，尤其适合胸腹胀满或咳嗽痰多的人。

2、橘皮茶：

也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

宝宝感冒咳嗽饮食禁忌

1、忌寒凉食物：

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。咳嗽时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

2、忌肥甘厚味食物：

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味食物可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不容易咳出。

3、忌鱼腥虾蟹：

一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。

4、忌甜酸食物：

酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

5、忌食用橘子：

橘肉生热生痰。

6、忌吃花生、瓜子、巧克力等：

上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

7、忌食用补品：

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

宝宝感冒咳嗽吃什么水果好

1、草莓：

草莓性味甘凉，有消肿利尿、和胃健脾、解热祛暑、生津润肺的作用。同时，草莓中维生素C的含量很高，不仅可以加快感冒康复，还能有效提升宝宝抵抗力。宝宝身体抵抗力增强，就可以抵御感冒病毒的入侵。也就说，吃草莓不但可以治疗感冒，而且能够预防感冒。

2、柚子：

柚子含有烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B6、维生素C等营养元素，具有益肺、止咳、化痰等功效。不过请家长注意，柚子性寒，不要让宝宝吃太多，一般吃两三块即可缓解感冒不适症状。

3、梨子：

梨子亦是性味甘凉，有生津、清热、化痰之效。如果宝宝患风热感冒，有发热口感、咳嗽出痰等症状，吃梨有一定的缓解作用。

4、甘蔗：

甘蔗性寒味甘，具有生津清热的功效。如果宝宝因风热感冒引起咳嗽、口干、咽喉肿痛等症状时，家长可以给他吃点甘蔗缓解身体不适。

5、菠萝：

菠萝含有的蛋白酶不仅可以缓解感冒引起的咳嗽和咽喉疼痛，还能加速食物中蛋白质的分解，促进肠胃蠕动，提升宝宝的身体抵抗力。

6、苹果：

维生素C对治疗感冒非常重要，与其吃维生素C片，不如从食物上获得补充。苹果中的维生素C含量很高，家长可以让宝宝适当多吃一些。

7、橙子：

橙子中含有天然维生素C，除了能提升宝宝免疫力外，还能将身体中脂溶性有害物质排出体外，建议家长在宝宝患病期间让宝宝吃点橙子。而且，橙子具有润肺、化痰、理气的功效，对感冒引起的咳嗽有辅助治疗效果。另外，橙子皮含有的橙皮油对慢性支气管炎也有很好的治疗作用。

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宝宝感冒咳嗽可以吃橘子吗

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不可以吃

咳嗽时吃橘子是一个误区，只会让咳嗽越来越严重。因为橘子“生热生痰”。“本草纲目”中说到橘子确有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰，而橘子皮有清热化痰的作用，所以说橘子表里不一是其关键。

小贴士：

橘子在中医上讲属热性，有生发的作用，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热聚湿生痰。俗话说容易上火!而可以泡橘皮水喝，因橘皮性凉有润肺止咳的功效。而一般的人只是吃橘肉而不吃橘皮。因此，患有咳嗽时，最好不要多吃柑橘。橘子里有一种一种特殊的水果酸，与唾液中的唾液酶相排斥，因此会出现这种情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝感冒咳嗽可以吃橘子吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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