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冬季小孩便秘几天不上厕所（冬季小孩便秘的原因）

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林渲岚福州育儿博主

保健营养美食学会理事

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-05-22 17:19:01 阅读() 收藏：23 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动下面小朗育儿网给大家了解一下关于冬季小孩便秘的原因的内容。

冬季小孩便秘几天不上厕所？便秘是指持续1个月或以上、不规律的排便行为(一周少于2次)，排便困难或伴有疼痛，大便明显粗大或者干硬。

冬季小孩便秘的原因

初添辅食

给宝宝吃的辅食一般是容易消化的食物，但也许由于这些食物对肠道刺激不够，才导致了便秘。

水或纤维摄入不够

冬天特别容易发生便秘，就是因为气候太干燥了，体内水分不足又没有及时补充。所以，如果孩子饮食结构不合理，就容易发生排便困难。

不熟悉排便环境

孩子到了一个新的环境，例如上幼儿园、或者去旅游，会觉得在这个地方排便不舒服，从而拖延排便，久而久之就忽略了排便的需要，造成便秘。

冬季小孩便秘怎么办

辅食要含有蔬果

刚开始添加辅食，考虑到孩子肠胃接受能力，会喂食单一米糊。等到宝宝能较好适应米糊，则可以开始往米糊中添加煮烂的蔬菜，或额外添加水果泥。

有的妈妈怕宝贝消化不了，会特意过滤掉菜渣、果渣，其实等孩子能适应辅食添加，妈妈可以让辅食的性状比之前的更粗一点，例如保留一点蔬菜或水果的膳食纤维，可以缓解便秘。

特别说一下，母乳喂养导致婴儿便秘的情况比较少见，如果正在母乳喂养的孩子，出现了便秘，那更大可能是其他因素引起，而非饮食因素。所以决定用配方奶代替母乳喂养之前，要先咨询儿科医生。

让饮食结构更合理

日常饮食中要有高纤维食品，包括新鲜蔬菜、水果，甚至可以吃全麦麦片和面包、粗粮等。一个孩子每天应摄取的纤维素克数，应该约其年龄数加上5，例如，一个3岁孩子每天应该吃至少8克纤维素。每天最好能吃至少5种蔬果，偶尔搭配粗麦面包或粗粮。

另外，每天增加水分的摄入量也能缓解便秘，这点在干燥的冬天特别重要。

同时，尽量别让孩子吃糖分高、油分高的垃圾食品哦，这些食物也会影响孩子正常排便。

让孩子接受排便训练

不少妈妈都在抱怨：孩子一上幼儿园，就不会拉便便了。其实入园前排便训练做不到位。婴幼儿时期的便秘，有可能持续终身，如果孩子长大后，没有养成规律的排便习惯，或者经常憋便，问题会更加严重，这种情况常见于2-5岁、正在学习独立上厕所的孩子。大一点的孩子不在家时，也可能会憋便，因为他们不愿使用自己不熟悉的厕所。

所以这个时候，家长要鼓励孩子学习使用学校卫生间，预留充足和规律的时间给孩子如厕，同时在家里做好排便训练。

冬季小孩便秘吃什么最好

橘皮

将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

土豆泥

将新鲜土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。

冬季小孩便秘几天不上厕所

冬季小孩便秘几天不上厕所

便秘是指持续1个月或以上、不规律的排便行为(一周少于2次)，排便困难或伴有疼痛，大便明显粗大或者干硬。

所以判断孩子便秘，是根据次数和排便难易。有时孩子两天排1次大便，只要排便时不会痛苦，而且大便通畅，就不用过于担心，孩子并没有受到便秘的困扰。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(冬季小孩便秘几天不上厕所)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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