宝宝洗完澡就睡觉好吗（宝宝睡前多久洗澡好）
孙水凤云浮育儿博主
烟台育儿博主
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2022-05-22 19:12:01 阅读() 收藏：39 分享：72 爆
孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝睡前多久洗澡好的内容。
冬天天气寒冷，很多家长喜欢给宝宝洗个热水澡，暖暖的马上放进被子里哄宝宝睡觉。其实，给宝宝洗完澡就马上睡觉并不利于孩子的身体健康。一起看下文了解下吧，宝宝洗完澡就睡觉好吗？
宝宝睡前多久洗澡好
建议家长们睡前一个半小时左右给宝宝洗澡。洗完澡后，不要立刻哄宝宝入睡，可以跟他说说话，玩玩简单的亲子游戏，既帮宝宝缓解了困倦，又增加了亲子互动。还可以给他读读书、讲讲故事、听听轻音乐，让他彻底放松下来。等宝宝的体温降到正常值，再给他喂奶、哄他入睡。
温馨提示
如果因某种原因，宝宝偶尔洗完澡后立刻就要入睡，那么就要缩短洗澡时间，洗完后用常温的毛巾敷额头，适当降低头部温度，提高宝宝的睡眠质量。
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宝宝洗完澡就睡觉好吗
宝宝洗澡后不宜马上睡觉，原因有三：
1、宝宝刚洗完澡，全身血液循环加快，大脑耗氧量增加，能量消耗过度，会导致宝宝身体处于疲劳状态，有些宝宝可迅速入睡，但这种被迫睡眠状态会降低睡眠质量。
2、洗澡后，宝宝全身毛细血管处于扩张状态，加之晚上抵抗力会相对下降。此时，很容易受到病菌侵袭而患病。
3、刚洗澡后体温过高，会抑制宝宝大脑褪黑激素的分泌，而褪黑激素在减少人的入睡时间和延长睡眠时间方面有着非常重要的作用，夜间褪黑激素水平的高低直接影响宝宝的睡眠质量。如果宝宝洗澡后立刻入睡，很可能会在半夜醒来、睡眠时间短。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝洗完澡就睡觉好吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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