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冬天小孩睡觉脚冷是怎么回事（体虚）

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孙启峰唐山育儿博主

高级健康管理师，擅长母婴健康护理

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-05-22 21:07:01 阅读() 收藏：55 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上幼儿园的最好年纪在两岁半到三岁上下。这一年龄层的儿童人体抵抗能力是较为好的，并且可以非常好的融入新领域，许多父母担忧这时的小孩还不可以融入院校的自然环境，这类念头是不正确的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于体虚的内容。

冬天小孩睡觉脚冷是怎么回事？宝宝冬天睡觉手冰凉的宝宝通常是体质较虚弱，有时候宝宝缺铁，患有贫血也是会导致冬天睡觉的时候手脚冰凉的。

冬天小孩睡觉脚冷是怎么回事：体虚

宝宝冬天睡觉手冰凉的宝宝通常是体质较虚弱，而且一不小心就会着凉生病，身体虚弱的宝宝抵抗力会很差，容易反复生病，特别是在冬季，容易寒气入体，导致宝宝患上呼吸道感染、肺炎等疾病，还会容易受到感染，在冬天的时候还会容易生出冻疮。

处理方法：

要多加注意，要为宝宝补充营养，增强体质，提高抵抗力。

冬天小孩睡觉脚冷是怎么回事：其他疾病

除非疾病因素外，系统性疾病引起的手脚凉的情形也不容忽视，特别是在低血糖或低血压等疾病，或者是其他身体疾病，健康状况的时候情况都易产生手脚冰凉。

处理方法：

由于疾病因素的手脚冰凉不及时治疗往往导致病情加重，所以要做全面检查，排除身体疾病方面的系列因素。

宝宝冬天睡觉手冰凉怎么办

泡澡

在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

运动

一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

饮食

多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

保暖

要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

冬天小孩睡觉脚冷是怎么回事：缺铁

有时候宝宝缺铁，患有贫血也是会导致冬天睡觉的时候手脚冰凉的。

处理方法：

1、在寒冷的冬天除了要做好保暖工作外，还要从饮食上进行调理，可以经常吃一些含铁元素丰富的食物；

2、同时还要注意荤素搭配来增加铁的吸收，只有在日常生活中调理好饮食，才能够从根本上来改善身体状况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(冬天小孩睡觉脚冷是怎么回事)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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