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牛肉和猪肉能一起吃吗（牛肉和猪肉一起吃的危害）

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丁希峰优质宝妈用户

佛山育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-05-23 12:20:01 阅读() 收藏：29 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多宝宝年纪轻轻牙齿就发生各种各样难题，这让父母们很是头痛。实际上，造成宝宝牙齿不健康的缘故，通常是宝宝沒有自小就重视牙齿的健康保健，下面小朗育儿网给大家了解一下关于牛肉和猪肉一起吃的危害的内容。

牛肉和猪肉都是我们日常餐桌上最常见的肉类，也是最受欢迎的食物。都十分有营养。那么，这两种肉类可以一起吃吗？牛肉和猪肉能一起吃吗？

牛肉和猪肉能一起吃吗

最好不要一起吃

据《饮膳正要》中记载：“猪肉不可与牛肉同食”。而且从食物的作用来看，牛肉有补中益气、滋养脾胃的作用，而猪肉的性凉味甘，有滋腻阴寒的作用，这两种食物一个是补中脾胃，一个是冷腻虚人的，功效是相反的，所以最好是不要一起吃。

牛肉和猪肉能一起吃吗

牛肉和猪肉一起吃的危害

1、降低营养价值：

牛肉中所含的脂肪主要是亚油酸，亚油酸属于不饱和脂肪酸，而猪肉中的脂肪主要是饱和脂肪酸，这两种脂肪酸结合在一起会降低其营养价值，影响营养物质的吸收。

2、损伤元气：

牛肉对人体有补虚益气的作用，而猪肉的性味偏寒凉，可能会使身体带有体虚之气，这两种食物一起食用，不仅作用会相互影响，还会损伤人体的元气。

牛肉和猪肉隔多久吃合适

至少相隔4小时再吃

牛肉在体内的消化时间比较长，而且牛肉和猪肉的蛋白质含量都非常丰富，食用之后要完全消化蛋白质，至少是需要4个小时的时间，或者时间更长，所以等牛肉消化完了后再吃猪肉比较好。

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