小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

一岁宝宝可以吃香椿吗（宝宝吃香椿的好处）

育儿知识

丁松云10余年经验婴幼儿营养指导

揭阳育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-05-23 12:40:01 阅读() 收藏：30 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃香椿的好处的内容。

香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。有助于提高机体免疫功能，润泽肌肤香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，有助于增强机体免疫功能。那么，一岁宝宝可以吃香椿吗？

一岁宝宝可以吃香椿吗

可以适量吃

一岁的宝宝可以适量食用一些香椿。香椿性平、味苦、涩，是植物香椿的嫩芽，无毒无刺激。一岁的宝宝肠道发育较完全，而且早就开始接触辅食了，因此还是可以适量的食用一些香椿的。

一岁宝宝可以吃香椿吗

宝宝吃香椿的好处

1、明目：

香椿中含有大量的胡萝卜素和维生素A，可以促进宝宝视紫红质的转化，具有明目、预防夜盲症的作用。

2、促进身体发育：

香椿中含有一定量的锌离子，锌离子与人体细胞分化、蛋白质的合成有着很重要的作用，因此宝宝食用可以促进身体发育。

3、增强抵抗力：

香椿中含有的香椿素和维生素C、维生素A等具有杀菌、抗病毒、增强白细胞吞噬能力的作用，宝宝食用可以增强抵抗力。

4、增进食欲：

香椿中含有芳香精油，食用具有刺激口腔分泌唾液、胃部分泌胃酸的作用，宝宝食用可以增进食欲。

宝宝吃香椿注意事项

1、因为香椿中含有一定量的硝酸盐，小宝宝食用易引起过敏，因此如果宝宝在食用香椿后出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、黏液状腹泻、便秘、肠道出血、口咽部瘙痒等症状，一定要立即停止食用。此外如果宝宝患有湿疹等皮肤病的话也是不易食用香椿的。

2、香椿芽中含有较多的粗纤维，因此在给宝宝吃香椿时一点要注意切碎了再给宝宝食用，同时要选择嫩一点的香椿。

宝宝吃香椿食谱推荐

香椿拌豆腐

1、食材：

香椿200克、豆腐200克、香油，盐。

2、做法：

(1)香椿洗净去掉老梗，入沸水中焯熟，捞出沥干水分后，切碎。

(2)豆腐切块，入沸水中焯熟，捞出沥干水分，用勺子压成豆腐泥。

(3)将调料分别拌入香椿碎和豆腐泥中。

(4)用小慕丝模，先铺一层香椿碎，再铺一层豆腐泥，再一层香椿碎，一层豆腐泥，每铺一层都要轻轻压紧实，最后轻轻将模子取出即可。

香椿炒鸡蛋

1、食材：

香椿1把、鸡蛋2个、火腿50克、食盐适量、味精少许、香油少许、植物油适量。

2、做法：

(1)香椿洗净，锅内放水烧开，水开后放香椿焯一下马上捞出来放冷水中过凉。

(2)将香椿的老根切掉，然后切成小段。

(3)鸡蛋放碗中加少许盐打散，锅内放油烧热，油热后放鸡蛋，马上用筷子将锅内的蛋液滑散，炒成鸡蛋碎盛出来。

(4)火腿同样切粒，将鸡蛋碎，香椿和火腿同放入大碗中，加少许蒜末，加盐，味精，香油调味拌匀即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一岁宝宝可以吃香椿吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（599）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于TOM母婴，重庆市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：一岁宝宝可以吃香椿吗（宝宝吃香椿的好处）：http://www.wy668.com.cn/youery/78627.html

上一篇：一岁宝宝可以吃榴莲吗（一岁宝宝吃榴莲的不良反应）

下一篇：小儿肺热咳喘口服液的用法用量（四岁至七岁）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿